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「あ、痩せたい」という方へ
痩せるためには、ダイエットにはサプリがいいって聞くけど実際どれがいいのかわからない、一番効果があるダイエットサプリはどれなの？
って思った経験ありませんか？
今回はダイエットライターの私が最強ダイエットサプリおすすめランキング2021年【最新版】を紹介します。最新のダイエットサプリは効果もすごいし、コスパもいいものばかりです！
ダイエットサプリおすすめランキング1位のシボヘールなんて２週間で４.３キロ以上痩せた人もいるのにも関わらず今なら980円で購入可能ですからね。お買い得すぎます。2月は何か新しく始めると運気がアップする月です。何かを始めるには絶好のタイミングですね！
※全てのダイエットサプリの効果には個人差があります。
おすすめのダイエットサプリを紹介していくにあたって、まずどのように選んでいくかを紹介していきます。様々な種類があり、ご自分に合うものを選ばないと逆効果になってしまう可能性もあるので、次のことをしっかりと確認してください。
１、目的に合わせて種類を選ぶ
２、サプリメントの形
３、お試し期間でお得に始められるか
１、目的に合わせて種類を選ぶ
ダイエットサプリには、「脂肪燃焼を助けるもの」「糖質やカロリーをカットするもの」「腸内環境を整えるもの」など様々な種類があるのであなたの目的にあったダイエットサプリを選びましょう。
２、サプリメントの形
ダイエットサプリも様々な形があるので、形状をしっかり確認するということも大切です。
カプセル状のものならどこでも飲みやすく、粉末のものなら、吸収しやすいといったメリットがそれぞれにあります。職場などに持ち運んで飲むのであれば、カプセル状、基本的に自宅で飲むであれば、粉末タイプのものがおすすめです。
３、お試し期間でお得に始められるか
正直ダイエットサプリは、ある程度続けないと意味がないので、続けやすい価格かという点も大切です。しっかり作られている物だと、どうしてもある程度価格はかかってきてしまいますが、お試し期間を設けているダイエットサプリも多く、利用することで続けやすくなるでしょう。
お試し期間は、効果が感じられなかった場合もやめやすいので、ダイエットサプリを飲み始める上で大切なポイントです。
では、シンプルにダイエットサプリのおすすめランキングを紹介します！
ダイエットサプリおすすめランキング
第１位 シボヘール
商品価格：3,218円
定期コース価格：2,600円
初回限定価格：980円
※コース縛りはありません
ので980円だけでの購入も可能！！
1袋：120粒
1日：4粒目安
商品ポイント
お腹の脂肪を減らすのをサポートしてくれる「葛の花由来イソフラボン」配合サプリです。「葛の花由来イソフラボン」が脂肪の生成を抑えて分解を促進することで、内臓脂肪と皮下脂肪を減らすことが実験によってもしっかり確認されています。また、消費者庁も効果を認めていて、機能性表示食品に認定されています。
また、BMI25～30の人が12週間摂取して、
お腹の脂肪平均−20cm、内臓脂肪平均−8cm、皮下脂肪平均−13cmという結果が出ています！
また、1日分がたった93円というのも大変魅力的です！！
いろんなサプリで少しずつ減量して、最後にこちらを飲み、極めてハードに食事制限や運動をし、シボヘールを飲みながら一気に落としました。
約4ヶ月の使用で６.３キロ落とすことに成功です。このサプリだけではまずムリです。このサプリで、と言うより、意識付けのために飲むのがいいのかなと思います。このサプリでシメとなりましたが、いろんなサプリで体重を落とし、このシメのサプリで開始時は75キロあった体重が今は60キロジャストです。
飲み始めて2カ月経ちますが、腹まわりが5cmも痩せました。また、お腹がすっきりしてきたので、確実に体重も減ってきたと実感。体重計に乗ってみたところ、２カ月で３.１キロ減☆スムージーに変えるだけでは、体重が減らなかったしお腹もぶよぶよだったのにシボヘールの効果はすごいって感じています。
シボヘールは、本当に効果があったという人が多いのが特徴です。
効果があったという口コミの中で、
「運動も行った」という意見は全体の約20％。
運動嫌いさんでも、「食べすぎない」ことと「しっかりサプリを飲み続ける」という点を守れば脂肪燃焼効果は発揮されるようです。
逆に、効果が感じられなかった人の共通点で一番多かった「サプリの飲み忘れ」には注意しましょう！
私の母も愛用しているのですが、
使い始めてから約２ヵ月で５.３キロほど体重を落とすとこに成功しました。（3日に１度軽いジョギングはしていました）今まで、ショートパンツとは無縁の母でしたが、痩せたことをきっかけにショートパンツも似合う女性になっていました。
結構ぽっちゃりさんだったのに今ではスタイル良くて羨ましいです（笑）
定期コース縛りが無いので、お試しで1ヵ月分（980円）を購入してみるのもおすすめです！気に入らなかったら辞めればいいし、気に入ったら定期コース加入してしまえばいいのです！
シボヘールは大変人気のあるダイエットサプリです。生産が追いつかず、販売停止になる可能性もありますので、迷っている方は、お早めに。
つまり、シボヘールは科学的根拠のある最強ダイエットサプリなのよ
もう一度言います。
今なら期間限定で９８０円です！
このチャンスを逃すのはもったいないです！
あなたもシボヘールの魔法にかかってみませんか？
ダイエットサプリおすすめランキング
第２位 生漢煎【防風通聖散】
商品価格：7,176円
定期コース価格：5,652円
初回限定価格：3,900
1袋：90粒
1日３粒目安
※防風通聖散は、ダイエットサプリではなく医薬品です。
防風通聖散は、18種類の生薬が基礎代謝を改善し、便秘やむくみを解消してくれます。また、防風通聖散は医薬品ですから、ダイエットサプリメントなどと比べると高い効果が期待できます。ダイエット効果だけだなく肩こり、むくみ、皮膚炎、にきび、肥満症などにもサポートしてくれるので大変魅力的です。特に便秘太りやむくみ太りの方におすすめです。
口コミ
毎日の外食を自炊に変えました！なるべく豆腐を食べるように心がけ特に運動はしませんでしたがスルッと体重が落ちました☺️働いてるところの医師より非常に効果のあるものだと勧められ半信半疑で飲んでましたが効果絶大！感謝しています！これからも愛用します！！
何をやっても痩せなくなり、このサプリを医師から紹介して頂きました。1ヶ月で体重が３.５Kg減少しました。現在も服薬継続中です。
食欲抑制効果があるようで、以前よりも少量の食事で満足できるようになりました。
もともと便秘体質ではありませんが、便通は1日2回になり、お腹が緩くなるような事はありません。
私の体質に合っていたのだと思います。
今後も服用を継続し、50Kg代には乗せたいと考えています。
ダイエットサプリおすすめランキング
第3位 酵水素328選
商品価格：4,190円
定期コース：3,770円
初回限定価格：1,885円
1袋：９０粒
1日6粒目安
商品ポイント
グラビアモデルの橋下まなみさんやお笑い芸人のたんぽぽの2人がダイエットに成功したことからテレビでも紹介され、SNSなどを中心に人気に火がつきました。ビタミンが豊富で美容と健康にも効果的です。
食生活が偏りやすいので健康のため、おまけに美容のためになればいいなと思って酵素ドリンクを飲んでいましたが結構な高額でケチって飲んでました。
こちらは手軽なお値段で、しかもタブレットなのでいつでも飲めるので気に入りました。
飲み続けているとお通じが整ってきてぽっこりお腹も少しへこんだような、、？
夏に向けて続けてみたいと思いました。
飲んで4日目ですが、1.3キロ痩せました！
一日一食を酵水素にしています(≧∇≦)
野菜ジュースやグレープジュース、アップルジュースなどで割って飲んでいます♪最高です！！
次に、ダイエットにものすごく効果的と言われている『酵素サプリ』のおすすめランキングを紹介していきます。
酵素はスゴイですよ！！
ダイエットサプリおすすめランキング
商品価格：4,190円（税抜）
定期コース価格：3,350円
初回限定価格：990円（定期コースのみ）
1袋：6２粒
1日：２粒目安
商品ポイント
スルスル酵素はリピート率８６.８％もある超人気ダイエットサプリメントです。また、スルスル酵素にはダイエット効果だけでなく美肌効果や健康促進効果もあります。さらにスルスル酵素は満足度、お得度、期待度、信頼度、おすすめ度の５つを酵素サプリ部門で1位を獲得しています。
酵素は、消火や呼吸などを助けてくれるスーパーアシスタントですが、酵素は熱に弱く機能を失ってしまいます。 熱に強く 「炭水化物を溶かすほどの圧倒的な消化力を持つ酵素」それが『スルスル酵素』なんです。
こちらの動画をご覧ください⬇︎⬇︎
こんな簡単に炭水化物を溶かしてくれるなんてスゴイですよね！スルスル酵素があればたくさん食べても大丈夫な気がしてきますね。
口コミ
２週間で２.３キロ痩せました！
勿論、これを飲んでるだけでなく、毎日ストレッチをしたり半身浴もしていましたが。
それだけでは痩せなくてこれを買ったので、やっぱりスルスル酵素さまさまかなと。
くさみがないし、パウチになっているから保存に困らないし、体調等に合わせて飲む量を調整出来ます。
軟便になる事はないし朝が楽です。
他の酵素を飲んでも、なかなか出ない便が、これを飲めばやっぱりきちんと出ますね。
しかも量がしっかり出るので、さすが！って思います。
数々のタレントさんやモデルさんなども愛用している酵素サプリで、飲みやすいカプセルだと思います。
これから飲み会が増える時期だから、ちょっと手放せなくなりそうです。
毎日きちんと飲んでいれば、お腹ぽっこりがなくなってきます。
口コミを見ると、「本当によかった！」や「続けやすい」との声が多かったです。
私自身もスルスル酵素を愛用しているのですが、確かに無理することなく続けやすいイメージです。
スルスル酵素に出会って何か変わったの？
スルスル酵素を愛用するまでは体型を気にしてショートパンツを履いたり、ビキニを着たりするのが怖くて出来なかったの。
でも、スルスル酵素を愛用してから体型がみるみるうちに変わって、ビキニを着て堂々と海に行く事が出来るようになったの！それと彼の態度も良くなったわ
おお～それは良かったね！
スルスル酵素は定期購入すると初月は９９０円になります。もし気に入らなかったらすぐにでも解約できます。ですので、９９０円でお試し感覚で始めることのできる定期購入コースがオススメです！
行動しなければ何も変わりませんよ！
※ダイエットサプリの効果には個人差があります。
ダイエットサプリおすすめランキング
第２位 まあるい旬生酵素
商品価格：3,980円
定期コース価格：2,980円
初回限定価格：907円
1袋：60粒
1日：3粒目安
310種類の旬の野菜を使用している栄養満点の「まあるい旬生酵素」には、21種類もの生きた乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維をプラスして、腸内環境を改善し、より痩せやすい体へと導きます。こちらの商品は効果を実感できる生酵素サプリとして人気があります。
口コミ
私の性格自体がもともと早く早くという感じなので、効果が出るのを期待しすぎていたかもしれません。しかも早く効果が出てほしいと期待しすぎていました。酵素がダイエットにいいと紹介されていたので、とりあえず質も良さそうな、まあるい旬生酵素を試してみることにしました。今で2ヶ月目ですが、特に体重が減ることはありませんね。まあ太ることはないですが、私が期待しているような効果は出てきていません。まあ3ヶ月が一つのめどかなと思っていますが、早く効果が出てほしいと祈るばかりです。
ダイエットサプリおすすめランキング
第３位 麹の生酵素 菌活プラス
商品価格：4,552円
定期コース価格：3,960円
初回限定価格：500円
1袋：30粒
1日：3粒目安
商品ポイント
「菌活ぷらす」に使用されている3種類の麹の酵素は加熱処理をしていないので、生きたままの酵素を取ることができます。また、菌活ぷらすは胃酸から原料を守るカプセルを使用していますので、腸までしっかりと栄養を届けることができます。
「生の酵素の力」によって腸内環境を整え、体質改善効果が期待できます！
口コミ
2粒は楽で良かったです麹が身体に良いのは知っていたので、ぬか漬け等も沢山食べてましたが、食べ物だけでは取りきれない栄養がいっぱいで、助かります 体重の変化は目に見えて変わってくれないとなかなか落ちない痩せていないと思い込んでしまうけれど、まず健康に引き締まるのが理想なので、楽しみです
次はついつい食べ過ぎちゃう方に向けた『食べ過ぎサポートダイエットサプリおすすめランキング２０20』を紹介して行きます。食べながら痩せる、最高のダイエットですよね。
普通のダイエットサプリと違って食事制限を気にしなくても良いのが食べ過ぎサポートダイエットサプリです。
食べ過ぎサポートサプリランキング
第3位 スルスル酵素
『スルスル酵素』は酵素サプリおすすめランキング1位でもあります。
商品価格：4,190円
定期コース価格：3,350円
初回限定価格：990円（定期購入コースのみ）
1袋：６２粒
1日：２粒目安
食べ過ぎサポートポイント
うらら酵素は、私生活ではなかなか摂ることの出来ない生野菜と生きた酵素を摂取することができます。これらは酵素サプリおすすめランキングでも紹介しましたが、脂肪の燃焼を助けたり、体の中の炭水化物を液状に溶かしてくれるチカラがあります。
わかりやすい動画もあります。固まっている片栗粉（炭水化物）がスルスル酵素によって液状に変わっていってますね！この現象が体内でも起こるのです。
ダイエットサプリ口コミ
酵素って美容にいいって聞くけど飲みにくいイメージでなかなか手を出せずにいたけど
これはカプセル錠剤だから飲みやすく手軽です。
脚も浮腫にくくなったしお肌も調子いい！しばらく続けてみよっと。
使用されている麹は鹿児島で約八十年前から続く歴史ある酒造で作られたこだわりの品質との事で、安心して飲んでいます。1日2粒を目安にとの事。小粒で香りも私は気にならず、とても飲みやすいです(^_^)
健康にも良さそうでありがたい！これからも飲み続けていきたいです♪
食べ過ぎサポートサプリランキング
第2位 カロリミット
カロリミットは２０１８年のダイエットサプリのベストコスメアワード第１位を獲得しているものすごい実力の持ち主です。CM等の広告で目にしたことがある方も多いんじゃないでしょうか。
商品価格：1,458円
定期コース価格：定期コースなし
特別価格：780円
１袋：５６粒
1日目安：４粒
食べ過ぎサポートポイント
カロリミットは、脂肪と糖にアプローチしてくれる機能性表示食品です。ダイエット中の外食や飲み会、ご褒美としてのおやつ前にもおすすめ。一回あたり51円というお財布にも嬉しい価格もポイントです。保存料や着色料などを使わず無添加仕上げなところも魅力的です。また、ギネネマという肥満防止に効果があるとともに、糖分の摂取制限を続けなくてはならない糖尿病の治療薬としても効果的な成分が含まれているのもポイントです。
ダイエットサプリ口コミ
いつもだと飲み会の時体重がびっくりするくらい増えるのですが(笑)、これを飲むと体重があまり変わらず、嬉しいです！飲み会が続くと３キロくらい太ったりすることもあるのでいつも
戻すのが大変なのですが、あまり心配しなくなりました！
もう何袋買ったかわかりません。ダイエット中や、飲み会等の時に飲んでいます。これを飲むと痩せる！というわけではありませんが、結構食べてしまった後でも体重を量ってみると増えてなかったりします。吸収率を押さえてくれるようで、確実な効果を期待というよりは、お守りのような存在です。笑
食べ過ぎサポートサプリランキング
第１位 シボヘール
食べ過ぎサポートダイエットサプリおすすめランキング第１位はシボヘールです。シボヘールはダイエットサプリおすすめランキングでも１位でしたね。それくらいすごいダイエットサプリです。
商品価格：3,218円
定期コース価格：2,808円
初回価格：980円
１袋：１２０粒
1日目安：４粒
定期コース縛り：なし
食べ過ぎサポートポイント
シボヘールには、イソフラボンと言って脂肪の合成の抑制、分解、燃焼をサポートしてくれる成分が含まれています。商品名の通り、脂肪を減らすことに特化したダイエットサプリです。また、シボヘールは定期コース加入後すぐに無料で解約することができるので、たった９８０円で１ヶ月間お試しとして使用することができます。
ダイエットサプリ口コミ
期待どおりでした。続けたのもよかったのかな・・？これまでいろんなサプリを試したけど、どれもまあまというか、イマイチというか。その中でもシボヘールはきちんと体重が減ったし、それなりに良かったと思います。
体重が大台を超え糖尿病の判決が下ってしまったので糖質制限と供に飲み始めました。翌年の健康診断ではヘモグロビンA1cの数値も健常値、ウエストも10cm引き締まったので満足しています。
上記のダイエットサプリランキングでも紹介しましたが、最近生漢煎【防風通聖散】という商品が大変注目されています！
私も防風通聖散を利用して１カ月で－４.７kgも痩せた経験があります。
※ダイエットサプリの効果には個人差があります。
防風通聖散はダイエットサプリメントなどと比べると高い効果が期待できます。防風通聖散はもともとダイエットのための薬というわけではありませんが、結果的にダイエットに結びつくような効果を発揮してくれます!
防風通聖散には、肩こり、むくみ、皮膚炎、にきび、肥満症などにも効果があります。また、防風通聖散を構成している生薬は18種類です。
これらの生薬には、脂肪燃焼を促す効果があります！肩こりやむくみなども解消してくれるのに、ダイエット効果も期待できるので大変魅力的です！また、防風通聖散には代謝をグングン高めてくれるチカラがあるので、痩せやすく太りにくい体質にもしてくれます。
最近では、ミランダカーなどの海外セレブの間でも流行ってきているそうですよ！
口コミ
比較的飲みやすい漢方です。
お腹ぽっこりやむくみに効果ありました！
意外とあまい顆粒で1日3回食前か食間に飲みます。
分解燃焼排出これらの効果で肥満症や便秘の改善が期待できます。
スティックタイプになっているので、持ち運びしやすく、出かけ先でも飲みやすいです！
個別包装になっているので、保管も持ち運びにも便利なんですよ♪
生漢煎なので1日朝昼夕、食前又は食間にそのまま水かお湯で飲んでいます！
けっこう便秘がちで体の巡りが悪いのが悩みなんですが、わたしの体質に合っているのか、便秘がちだったお腹がすっきりし２ヶ月で−４.３キロに成功しました！
海外セレブも使っているなら私も使ってみたいかも・・・
健康的なダイエットを目指している方は、ご検討してみてはいかがですか。夏までに間に合わせましょう！
今なら限定で３９００円で購入可能なので、
気になる方は、お早めにご検討されることをお勧めします。
いつ値段が戻るかはわたしにもわかりません。安いうちに買っちゃいたいですよね。
防風通聖散は飲み会１回我慢すれば買えちゃう値段です。つまらない飲み会に行くくらいなら痩せてあなたの後輩に「先輩ってスタイルいいですよね！いいなぁ」と後輩から憧れられるようになった方がいいですよね。防風通聖散をこっそり試すならお買い得な今が最大のチャンスですよ。
海外で流行中のコンブチャクレンズというダイエットドリンクをご存知ですか？ダイエットサプリのドリンク型のようなもので、味は濃いレモンティーのような感じで炭酸水やヨーグルトで割って飲むのが一般的なのです。
最近では、ミランダカーなどの海外セレブだけでなく、近藤千尋さんやダレノガレさんといった多くの人気モデルも愛用し始めていますよ。
（近藤千尋さんのインスタ）
（後藤真希さん）
そんな人気モノのコンブチャクレンズですが、ダイエットサプリにも負けないくらいカラダにとって良い６つの効果が期待されます。
ダイエット効果だけでなく、美肌効果も期待できるので多くの有名人が愛用する理由もよくわかりますね！
Twitterでは１週間弱で１.５キロも痩せた人がいたわよ。
とりあえず途中経過だけでも、、。
— 巨人(˙˘˙̀ ✰3m👶 (@kyojin_1022) 2018年11月29日
コンブチャクレンズ始めて1週間弱ですんげー落ちてる😱
でもストレス痩せも含まれてそう。 pic.twitter.com/dtsjbfdP0Z
コンブチャクレンズですが、今なら期間限定で８４％OFFの1,000円で購入することができます。
質問①
定期購入縛りはヤダ！！➡質問②へ
定期購入縛りありでも大丈夫➡質問③へ
質問②
あまり運動はしたくない➡Ａタイプ
別にしっかり運動してもいい➡Ｂタイプ
結果発表へ
質問③
後藤真希や辻ちゃんなどの
元アイドルや多くの芸能人が成功した
ダイエットサプリが良い➡Ｃタイプ
ダイエット効果を得ている芸能人は少ないが、
圧倒的健康サプリがいい➡Ｄタイプ
結果発表へ
結果発表
Ａタイプの方におすすめの
ダイエットサプリはシボヘールです！
定期購入縛り無しで安く買えますし、あまり運動をしなくても効果に期待できます！！
Ｂタイプの方におすすめのダイエットサプリは
快腸肌潤（かいちょうきじゅん）です！！
上記のランキンぐでは紹介していませんが、本来1位であってもおかしくないダイエットサプリです。新商品なのであえてランキングには載せなかったのですが、定期購入縛りが無いのでＢタイプの方に向いています！
快腸肌潤はダイエット効果だけでなく美肌効果もあるので、まさに女性の味方です！
Ｃタイプの方におすすめの
ダイエットサプリはスルスル酵素です。
多くの有名人やタレントをダイエット成功まで導いたスルスル酵素はＣタイプの方にピッタリです！
私もＣタイプで「定期コースなら自動で家まで届けてくれるし楽だからいいや」のような感じでスルスル酵素を購入しました。
Ｄタイプの方におすすめの
ダイエットサプリはまあるい旬生酵素です！
健康的に痩せたいというＤタイプの方にピッタリです！
"消費者庁ＨＰより引用"
一般的なサプリメントを含む健康食品はあくまで健康に良い特定成分が補給できるだけで、その効果が認められているわけではありません。一方でシボヘールなどのダイエットサプリは、安全性や効果に関して科学的根拠があるものになります。
つまり何が言いたいかというと
シボヘールは機能性表示食品だから安心で最強！ということです（笑）
そういう意味でもシボヘールは、
ダイエットサプリおすすめランキング1位です！
ダイエット酵素サプリは様々な種類がありますが、自分に合ったものを選びダイエットに役立てることができます。しかし飲む時間帯やタイミングを考えないと、その効果は十分発揮されない場合があるります。
ダイエットの補助として酵素サプリを飲む場合のタイミングは主に2つあります。ひとつは「食事に合わせたタイミング」、そしてもうひとつは「運動する時間に合わせたタイミング」です。食事に合わせて飲む場合には朝食を摂る前のまだ胃に何も入っていない状態のときに飲みましょう。夕食の場合も同様で夕食を摂る前に飲むようにします。食前に飲む場合は空腹感を感じたときにまず飲んでおくのが効果的なタイミングです。また、ダイエットで運動を取り入れている場合には、運動を始める約30分前に飲むのがおすすめですよ！
酵素サプリをダイエットに活用する場合には、消化を補助するものと代謝を補助するものという2つの考え方で摂取するのが一般的です。酵素サプリを飲み続けているのにダイエットの効果がまったく出ないという人は、どのタイミングで飲んでいるかについてもう1度チェックしてみましょう。飲む時間帯やタイミングを考えていなかったり気にしていなかったりしたという人は、食前や運動の前といったタイミングを意識することでダイエットの効果が右肩上がりの可能性”大”です！！
ダイエットサプリは、健康食品です。薬ではありませんし、お酒とも違いますから、基本的には年齢制限はありません。
モノを食べられる年代であれば、子供でも買うことはできますし、飲むこともできますよ！お酒のようにきっちりと年齢制限があるものだと、飲むことは禁じられていますし、そもそも購入することが出来ないでしょう。
少なくともダイエットサプリを買うときに、年齢制限で止められている人を見たことありません。しかし、食品だったら誰が何を食べてもいいわけではないように、サプリメントも誰でも飲んでいいのかと言われたら、疑問が残ります。
例えば、アレルギーがわかりやすいのではないでしょうか、アレルギーを持っていない人なら普通に食べられるものでも、食べることが出来ませんね。
サプリメントにも、アレルゲンとなりうる原材料が使われている可能性がありますから、そういった意味では誰でも飲めるというものではないかもしれません。
アレルギーがある方は、ダイエットサプリの成分をきちんと確認することをおすすめします！せっかくのダイエットサプリなのにアレルギー反応出てしまったら勿体ないですからね。
参考記事：ダイエットサプリの年齢制限 有無
シボヘールなど人気のダイエットサプリを利用していると、ついつい規定を超えた飲み方をしてしまう方がいます。それはダイエットサプリの効果が凄すぎて、「もっとダイエットサプリの量を増やせばもっと痩せる」と思ってしまうんですよね〜
確かに人気ダイエットサプリは、効果がはっきりしてくることが多いので、摂取量を増やしたくなる気持ちもわかります。
しかし、１日の摂取量を超えた飲み方は、意味がありません。むしろ効果が凄くなりすぎて、お腹がゆるくなってしまう可能性が出てきます。
ダイエットサプリなどの口コミを見ていると「お腹がゆるくなり過ぎて、続かなかった」などの口コミもあります。これは、規定の摂取量を超えた摂取の仕方をしてしまったからなんですね〜
ダイエットサプリには、それぞれ１日の摂取量が決まっています。その摂取量を守り、健康的にダイエットをしましょう。
参考記事：ダイエット おすすめ
「お金に余裕がなくなった」
「カラダに合わなかった」
などの理由でダイエットサプリを解約する場面がくるかもしれません。その時に解約がめんどくさかったり、会社側に怒鳴られたら嫌ですよね。
でも、安心してください。
ダイエットサプリの解約はとても簡単で、会社側も優しく丁寧に対応してくれます。
ダイエットサプリの解約の際は、メールではなく直接そのダイエットサプリの公式ページに記載されている電話番号に電話して解約するのがおすすめです。
電話ですと、だいたい２〜３分でパパッと解約できます。ダイエットサプリの企業側もしつこく解約理由などを聞いてくることもなくあなたが思っている数倍すんなり解約する事ができるのでおすすめです。
「ダイエットサプリが効かなかった」という口コミを詳しく調べると、実はすぐにやめてしまったり、飲んだり飲まなかったりという場合が多いです。
ダイエットサプリは薬ではなく、健康食品です。基本的にサプリは最低でも3ヶ月飲むと効果が感じられると言われています。あなたのダイエットを絶対に成功させるためにも、まず3ヶ月を目標に継続して飲みましょうね。
どのダイエットサプリを見てみても効果があった人は、３か月以上利用し続けていることも事実です。痩せる痩せないかは、継続できるかできないかと言っても過言ではありません。
よくダイエットサプリを飲むだけで痩せると思っている人がいますが、それは大きな間違いです。そもそもダイエットサプリの役割はあくまでも『脂肪の燃焼を助ける』ですので、体を動かさないと痩せません。0に何を掛けても０なのと一緒です。
もちろんダイエットサプリを飲むと脂肪の燃焼が通常時より遥かに効率がいいので激しい運動をする必要もなくちょっとしたストレッチや階段の上り下りだけでも十分ダイエット効果が発揮されます。
次に実際にダイエットサプリを利用している方々の体験談を紹介していきますね。
ダメ元で半年間続けてたら急激ではないけど破れなかった50Kgの壁を突破！スタートからするとマイナス７Kg！すごくうれしいです。
食べないで運動すればよいと毎日続けてたら、マイナス１０キロ位で停滞期に。必要な栄養も採ってないせいと、よけい痩せにくくなってしまってたまたまカタログでみかけたシボヘールを飲みはじめたらまた痩せてきて、合計２０キロの減量でした。
飲み始めて１ヶ月で３キロ痩せました！！ 目標５キロまで、あと２キロ頑張ります！！
サプリも本人の体質や健康状態で吸収率が全然違うんで、高級サプリだからと云って効くとは限らなかったり。 薬剤師さんに健康状態聞かれて目的の物を指示したら「それじゃだめだ効かないよ」と云われあれこれ教えてもらって、結局「食事で摂りなさい」と言われた。
ダイエットサプリは筋トレや運動によって絶大な効果を発揮してくれます。「でも筋トレ器具も買うのはちょっと、、、」という方に向けて筋トレ器具を必要としないのにダイエットサプリとの相性が抜群の筋トレ方法を紹介しますね。
マットやベッドの上でうつ伏せになって取り組む『プランク』。お腹やお尻の引き締め効果があり、バランスの良い体を作れる体幹トレーニングとして高い人気を誇ります。正しいやり方を実践すれば短期間で効果が出ることがあるので、スリムな体型を目標とする人はぜひ行ってみてくださいね。
１ マットなど床の上にうつ伏せになる
２ 腕を肩幅分開き、腕の角度が90度になるまで上半身を上げる
３ つま先と腕で体のバランスを取る
４ 前を向いて、首筋から足まで真っ直ぐにする
５ 状態を30秒間キープする
６ インターバルとして30秒休憩する
７ 再度一直線の姿勢に戻して、次は腕を45度にしてキープする
８ 30秒間インターバルを挟む
(7)の姿勢を1分間キープ
終了
プランクは30秒×30秒×1分を目安に行います。疲れてくると腕の角度が下がってしまうので、注意して行いましょう。
プランクの効果を最大限発揮するには、お尻が上がらないようにすること。お尻を突き上げてしまうとお尻の筋肉を刺激することができず、ヒップアップ効果が薄れてしまいます。美尻を手に入れるためにも、お尻を上げないように注意しましょう。
”専門家としてのダイエット中のおすすめサプリは
ダイエットでの運動効果を”底上げ”するサプリ
ダイエットを”健康的”におこなうためのサプリ
この２つを摂ることが結局一番痩せられる、という結論です。”
引用：教えてください。ダイエットサプリってよく女性が登場しますが女性用ってことですか？
ダイエットサプリに女性用・男性用ってあるんですか？
女性はよく登場して、『やせました～』とか出て来ますが、男性はあまり見ないのですが、それは、女性用ってことで男性用ではないということでしょうか？
引用：ダイエット始めて約１ヶ月ですが２キロしか落ちてません。
ちなみに残り７キロ痩せたいです。
サプリやエステは考えていません。
肌荒れ予防でチョコラBBは飲んだりしますのでダイエットサプリではなく栄養補助程度なら良いものあれば教えてください(^^)
無数に存在しますが 本当にサプリでやせることは出来るのですか、当方男性ですが 本当にそのような サプリ（薬）が存在したら 日本中の女性が購入すると思います、又億万長者になりますよね、本当にそのようなサプリ（くすり）で効果があった方 教えてください
ただの体型美人 |
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