脂肪燃焼系サプリおすすめランキング5選 | RanQ [ランク]

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脂肪燃焼系サプリおすすめランキング5選

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ダイエットで何が一番辛いかと言えば、食事制限ではないでしょうか?
外食で周りの人が美味しそうに食べているのをみながら自分はサラダだけ…なんて惨めですよね。

美味しいものを食べながら、目標体重まで落としたいという方は、今話題の「脂肪燃焼系サプリ」がオススメ!
脂肪燃焼系サプリは、適度な食事制限と有酸素運動や筋トレを併用することで、体に溜まった内蔵脂肪や皮下脂肪をへらすことができる便利なアイテム。

最近は、数多くの脂肪燃焼系サプリが販売されているので、どれが良いのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、口コミで「効果あり!」と評判な脂肪燃焼系サプリをランキング形式でご紹介します。食べながら痩せたい方、気になる脂肪をなんとかしたい方はぜひ参考にしてみてください。

1 脂肪燃焼系サプリの効果とは?

脂肪燃焼系サプリとは、トウガラシやカプサイシンといった成分が配合されていて、体脂肪の燃焼をサポートしてくれるサプリです。
脂肪燃焼系サプリを摂取することで血行が良くなり代謝も上がり、脂肪燃焼効果を高めるのでダイエットに役立ちます。

例えば、カプサイシンを摂取すると脳からアドレナリンが分泌されて発汗を促すので、脂肪を分解する作用が期待できるのです。
他には、脂肪燃焼を高めるカルニチンは体内でも生成されるアミノ酸ですが、年齢と共に減少してしまうためサプリから摂取すると効率的です。
 
脂肪燃焼系サプリは、今ある脂肪を減らして減量したい方、しっかり食べながら痩せたい方に向いています。

しかし、気をつけたいのは脂肪燃焼系サプリは医薬品ではないため、飲むだけで体重が減るような効果は期待できません。

ダイエット目的で脂肪燃焼サプリを飲む場合は、有酸素運動や筋トレを併用することが大切です。脂肪燃焼サプリはあくまでも脂肪燃焼を促進させるものですが、実際に体を動かすのは自分しかいませんので、運動を取り入れる必要があるのです。
効果的な飲み方は、有酸素運動の前に飲むと脂肪がどんどん燃焼するのでオススメ。

2 脂肪燃焼系サプリの正しい選び方

脂肪燃焼系サプリは、適度な運動と併用することで、気になる脂肪が燃焼されてダイエットに効果的だとわかりました。

では、数ある脂肪燃焼系サプリの中から自分に合うサプリを見つけるのはどこをチェックすれば良いでしょうか?

脂肪燃焼系サプリは、商品によって成分や効果が異なるため、気になる商品を公式サイトでよく比較しましょう。

ダイエットに効果があると科学的根拠があるものや機能性表示を確認することも大切です。

ここからは、脂肪燃焼系サプリの選び方をご紹介しましょう。

 

①脂肪燃焼率を高める成分がある

脂肪燃焼系サプリを選ぶ際に最も大切なのは、しっかり余分な体脂肪や内臓脂肪を燃焼サポートしてくれる成分が配合されているか確認すること。

例えば、必須アミノ酸の一つであるカルニチンは、脂肪酸と結合して脂質がエネルギーへ変換されるため、脂肪を燃焼をうながします。

脂肪燃焼成分として有名なカプサイシンとは、トウガラシに含まれるアルカロイドという辛味成分です。

カプサイシンを摂取すると、中枢神経を刺激しアドレナリン分泌を促進するため、体温が上がり発汗して、代謝が良くなるので脂肪が燃焼が促進されます。

他にもリパーゼは、脂肪細胞の吸収を抑えて皮下脂肪を内蔵脂肪を付きにくくする作用があります。

脂肪燃焼系サプリを選ぶ際は、以上の脂肪燃焼率を高める成分が入っているかかどうかを確認しましょう。

 

②科学的根拠はある?

脂肪燃焼系サプリは数多くの種類がありますが、飲み続けるならしっかりダイエット効果が期待できるものを選び台ですよね。

そのためには、しっかり脂肪燃焼サポートする作用があると科学的根拠がある商品を選ぶようにしましょう。

例えば、第3社機関が認可している商品は信頼性が高い商品と言えます。

例えば、「JHFAマーク」と「GMPマーク」は厚生労働省が認定していますし、
「機能性表示食品」と「特定保健食品(トクホ)」は消費者庁が認定しているため、
より効果が期待できるというわけです。


3 5つの脂肪燃焼系サプリの徹底比較しました

ここからは、口コミで「効果あり!」と評判の良い5つの商品を比較します。

先程の選び方でご紹介した通りに、商品の特徴や飲み続けやすい価格がどうかもチェックしていきます。


▼脂肪燃焼系サプリの徹底比較

 

商品名

シボヘール

生漢煎

防風通聖散

酵水素328選生サプリメント

スリムバーン

大人のカロリミット

特徴

機能性表示

食品

18種類の生薬配合

植物発酵エキス328種類配合

アミノ酸18種類配合

機能性表示

食品

価格(税込)

3,218円

7,800円

4,190円

3,950円

2,800円

定期コース

価格(税込)

980円

(2回目以降は2,808円)

継続購入の縛りなし

3,900円

(2回目以降は5,900円)

継続購入の縛りなし

3,770円

(2回目以降も3,770円)

継続購入は3回の条件付き

2,850円

継続購入縛りなし

初回お試し

1,000円

継続購入の縛りなし

送料

無料

無料

無料

無料

無料

オススメ度

★★★★★

★★★★☆

★★★★☆

★★★★☆

★★★☆☆


▼脂肪燃焼系サプリの比較の結果

お手頃価格で機能性表示食品を試したいという方には、シボヘールと大人のカロリミットがオススメ。
適度な運動を併用することで気になる脂肪燃焼をサポートして、太りにくく痩せやすい体質へ導いてくれます。

日頃から野菜不足の方や食生活が乱れている方は、植物発酵エキスが328種類も配合されてる酵水素328選生サプリメントがオススメ。
痩せるために必要なビタミンやミネラルを補給しながら気になる脂肪燃焼をサポートしてくれます。

漢方薬のチカラで痩せやすい体質へ改善したい方は、18種類の生薬配合の生漢煎防風通聖散が最適です。

有酸素運動や筋トレをされている方は、アミノ酸が豊富に含まれるスリムバーンが筋力アップをサポートしてくれますよ。


自分に合いそうな成分と続けやすい価格かどうかをチェックして、ベストな1品を見つけましょう。

4 1位 シボヘール

第1位は、気になるぽっこりお腹の脂肪を減らす機能性表示食品「シボヘール」!

シボヘールには、葛の花由来イソフラボン
が配合されており、お腹の周りの内蔵脂肪や皮下脂肪を減らす効果が期待できます。

メーカーの臨床実験によれば、お腹の脂肪が3ヶ月で平均20cmも減少したという科学的データも出ているので信頼性も高いと言えますね。

お腹周りの脂肪が気になる方にオススメ!

 

▼シボヘールの基本情報

特徴

機能性表示食品

価格(税込)

3,218円

定期コース価格(税込)

980円

2回目以降は2,808円

継続購入の縛りなし

送料

無料

オススメ度

★★★★★

 

<h3>シボヘールの特徴</h3>

ここからは、シボヘールの特徴をみていきましょう。

シボヘールは、消費者庁が認定している
「機能性表示食品」なので、脂肪燃焼効果が科学的に立証済みなのがポイント。

シボヘールには、葛の花由来イソフラボンが配合されており、メーカーの臨床試験によれば、お腹周りの肥満が気になるBMI25~30の方が3ヶ月飲んだところ、平均で20センチ減少したという結果が出ています。

葛の花由来イソフラボンは、すでに体に付いた脂肪を分解して燃焼をサポートするだけでなく、これから付く脂肪合成の働きを抑えます。

最近、お腹周りの脂肪が気になる、中年太りになってきた、お腹がぽっこりしている方は、内臓脂肪と皮下脂肪を減らしてくれるのでオススメ。

 

<h3>シボヘールの最安値</h3>

シボヘールを最安値で購入するなら、公式サイトの定期コース初回限定価格980円(税込)
です。

そして、2回目以降は12%オフの2,808円で
購入し続けることができます。

初めて試すのにもし体に合わなかったらどうしよう…と思っても、シボヘールの定期コースは継続購入の縛りがないので、いつでも止めることができるので、心配いりません。

すでに多くの方がお腹周りのスッキリ効果を体験されていて、科学的な立証済みの脂肪燃焼サプリを選ぶなら、シボヘールで決まりですね。


 
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5 2位 生漢煎「防風通聖散」

第2位は、18種類の生薬配合の生漢煎「防風通聖散」(しょうかんせいぼうふつうさんしょう)がランクイン!

体に余分な水分や老廃物、不純物が溜まってむくみやすい方、便秘がちな方に最適なサプリです。  

肥満を改善・予防するだけでなく、漢方薬のチカラで太りにくくする根本的な体質改善も期待できます。

 

▼生漢煎「防風通聖散」の基本情報

特徴

18種類の生薬を配合

価格(税込)

7,800円

定期コース価格(税込)

3,900円

2回目以降は5,900円

継続購入の縛りなし

送料

無料

オススメ度

★★★★☆


 

<h3>生漢煎「防風通聖散」の特徴</h3>

生漢煎「防風通聖散」の特徴をみていきましょう。

「防風通聖散」は他の脂肪燃焼系サプリと異なり、漢方薬に分類されるため、安心して飲むことができます。

漢方薬を飲んだことがない方も体に優しい
18種類の生薬が働いて、肥満や便秘、むくみを解消してくれます。

もちろん、ボウショウやダイオウといった脂肪燃焼サポートしてくれる成分も豊富に含まれているため、本気でダイエットしたい方をしっかりサポートしてくれるのです。
 
時間がかかっても太りにくく痩せやすい体質へ根本から改善したい方にオススメ。


 


<h3> 生漢煎「防風通聖散」の最安値</h3>

生漢煎「防風通聖散」の最安値は、公式サイトの定期コースを選ぶと初回限定3900円(税別)で購入することができます。

単品購入の場合は7,800円なので、半額で手に入れることができます。

定期コースは2回目以降は5,900円となり、
継続購入の縛りなしはないので、万が一体に合わなくてもいつでも止めることができるのが嬉しいですね。

生漢煎「防風通聖散」が気になったら、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
 

 

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6 3位 酵水素328選生サプリメント

第3位は、なんと328種類の野菜や果物と酵素を含む贅沢サプリ「酵水素328選生サプリメント」です。

1日3粒飲むだけで、328種類の野菜や果物と
水素パウダー、沖縄黒糖も摂取できるので
日頃の栄養不足も解消してくれます。

ダイエットに必要なビタミンやミネラルを定期的に摂取できるのがオススメポイント。

日頃から野菜不足の方、外食やインスタント食品などに頼っている方、栄養不足を感じている方は、酵水素328選生サプリメントが適しています。


▼酵水素328選生サプリメントの基本情報

 

特徴

植物発酵エキス328種類配合

価格(税込)

4,190円

定期コース価格(税込)

3,770円

2回目以降も3,770円

(継続購入は3回の条件付き)

送料

無料

オススメ度

★★★★☆

 

<h3>酵水素328選生サプリメントの特徴</h3>

酵水素328選生サプリメントの特徴をみていきましょう。

植物発酵エキス328種類には、りんご、ほうれん草、トマト、きのこといった緑黄色野菜が一粒に凝縮されています。

その他にも糖質の分解をサポートするビタミンB1、エネルギー代謝を促進するビタミンB2、脂質の代謝サポートするビタミンB6
が豊富に含まれています。

最近話題のダイエットに役立つ酵素も定期的に補給できるのも嬉しいですね。

そして、悪玉活性酵素を除去する作用がある
水素パウダーも配合されており、ダイエットだけでなく健康維持のためにも役立ちます。

 

<h3>酵水素328選生サプリメントの最安値</h3>

酵水素328選生サプリメントを最安値で手に入れるなら、お得な定期コース価格を利用しましょう。

通常価格は4,190円ですが、公式サイトの定期コースから申し込むと送料無料で3,770円となり、2回目以降も3,770円でお得に続けられます。

ただし、酵水素328選生サプリメントの定期コースは、継続購入は3回以上しなければならない条件が付いています。

定期コースをご利用されるかたは、継続購入3回の縛りを承諾した上で申し込むようにしてくださいね。

 

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7 4位 スリムバーン

第4位は、アミノ酸18種類配合の脂肪燃焼に特化した「スリムバーン」!

スリムバーンは、脂肪燃焼サポートするカプサイシン、アミノ酸が豊富なブラックジンジャー、むくみを解消するフォルスコリを配合しておりダイエット効果が期待できます。

スリムバーンのオススメポイントは、徹底した品質管理により製造されたGMP基準認定商品であること。

安心・安全な高品質なサプリでしっかりダイエットしたい方にオススメ。

 

▼スリムバーンの基本情報

特徴

アミノ酸18種類配合

価格(税込)

3,950円

定期コース価格(税込)

2,850円

継続購入縛りなし

送料

無料

オススメ度

★★★★☆

 

<h2>スリムバーンの特徴</h2>

ここからは、スリムバーンの特徴をみていきましょう。

女性ファッション誌でも度々取り上げられている注目のサプリ「スリムバーン」は脂肪燃焼に特化しているのが特徴です。

内容成分は、脂肪燃焼を促進させるカプサイシン、ブラックジンジャー、老廃物を体外へ排出させるフォルスコリンが濃縮されています。

そして、筋力アップに欠かせない必須アミノ酸9種類がすべて配合しており、筋トレをしている方にもオススメ。

必須アミノ酸は体内では生成できませんので、サプリから定期的に摂取することで、
代謝をアップして太りにくく痩せやすい体質へ導いてくれます。


 


<h3>スリムバーンの最安値</h3>

スリムバーンの最安値は、公式サイトの定期コースとなっています。

スリムバーンの定価は3,950円ですが、定価コースは送料無料の2,850円とお得に購入できます。

そして、定期コースは継続購入縛りがないのでいつでも好きなときにやめられるので、
気軽に申し込むことができますね。

脂肪燃焼に特化していて栄養バランスにも優れだサプリを探しているなら、一度スリムバーンを試してみる価値はあると思いますよ。
 

 

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8 5位 大人のカロリミット

ファンケルの大人のカロリミット

第5位は、中年期以降の大人の痩せにくい体質にアプローチするファンケルの機能性表示食品「大人のカロリミット」。

ファンケルといえば、オイルフリーの無添加化粧品や多くの健康食品を取り扱うメーカーですが、今回は大人向けのダイエットサプリです。

化粧品でおなじみのメーカーらの機能性表示食品ダイエットサプリとあって、早くも人気商品となっています。

 

▼大人のカロリミットの基本情報

特徴

機能性表示食品

価格(税込)

2,800円

定期コース価格(税込)

初回お試し1,000円

(継続購入の縛りなし)

送料

無料

オススメ度

★★★☆☆

 

<h3>大人のカロリミットの特徴</h3>

大人のカロリミットの特徴をみていきましょう。  

サプリは毎日体の中に入れるものですから、
体に負担がかかる添加物は、なるべく摂取氏たくないですよね。 

無添加のファンケルが作ったダイエットサプリとあって、大人のカロリミットは、食品添加物を一切使っていない無添加処方が嬉しいポイント。

そして大人のカロリミットは、脂肪を代謝を高める、糖の吸収を抑える、脂肪の吸収を抑えるという3つの働きをする機能性表示食品です。

脂肪の代謝を高めるため、食べることは好きなのでダイエット中も食べながら痩せたいという方にオススメ。

そして、ギムネマ酸、エピガロカテキンがレート、キトサンなどの成分により、脂肪の吸収を抑えて、血中中性脂肪値の上昇を抑える効果も期待できます。

 

<h3>大人のカロリミットの最安値</h3>

大人のカロリミットは、楽天市場、アマゾンよりもファンケルの公式サイトから購入するとお得です。

大人のカロリミットの通常価格は2,800円ですが、定期コースを選ぶと初回お試しはたった1,000円(送料無料)で試すことができます。

定期コースの継続購入の縛りはないので、まずはじっくり1ヶ月間、1,000円で試してみてはいかがでしょうか?
 

➡︎今すぐ大人のカロリミットを見てみる  

 

9 脂肪燃焼系サプリの注意点

ここからは、脂肪燃焼系サプリの注意点をみていきましょう。

①脂肪燃焼系サプリを飲むだけでは痩せない

冒頭でも述べましたが、脂肪燃焼系サプリは、飲んでいるだけで痩せるという薬ではありません。

あくまでも体に付いた内臓脂肪や体脂肪を燃やすためのサポートをしてくれるというアイテムです。

 

②有酸素運動を同時に行う

ウォーキングやジョギングなど有酸素運動を取り入れて体を動かすことで、脂肪を燃焼できるようになります。

ダイエット目的でもハードなトレーニングは必要なく、ウォーキングの後に負荷の軽い筋トレをしても十分に脂肪燃焼させることが可能です。 

ダイエットに適した負荷とは、「心拍数」が大きく関係しています。

心拍数が「少し辛いな」と感じるくらいが脂肪燃焼に働いているということです。

ペースが早すぎるランニングや水泳は、無酸素運動になるため脂肪燃焼が効率良く行われないので注意しましょう。

普段運動しない方は、いつもより歩く時間を長くしたり、エスカレーターではなく階段を使ったり、なるべく体を使うことを心がけましょう。

 

③適度な食事制限が必要

次に気をつけたいのは、脂肪燃焼系サプリを飲んでいるからと気持ちが緩んで、高カロリーや高糖質、高脂質な食べ物を好きなだけ食べるのはNG。

ダイエット中は、適度な食事制限は必要になりますので、脂肪燃焼系サプリを飲みながら併用していきましょう。

 


④海外製の脂肪燃焼サプリは避ける



海外製の脂肪燃焼サプリは日本人向けには作られていないため、日本では使用禁止の成分も配合されていることがあります。

そのため、体調が悪くなったり副作用の可能性があるのであまりオススメできません。

脂肪燃焼系サプリは日本製の安全性の高いものを選びましょう。
 

10 脂肪燃焼系サプリの効果的な使い方

脂肪燃焼系サプリは医薬品ではないので、
飲むタイミングは細かく決められていません。

基本的にいつでも好きなときに飲むことができますが、オススメなのは運動前に摂取すると効果的です。

有酸素運動または筋トレといった運動前に脂肪燃焼サプリを摂取すると、より脂肪燃焼効果を発揮してくれます。

ジョギングやウォーキング、水泳といった有酸素運動は、酸素を取り込みながら運動するので、サプリが糖や体脂肪を燃焼してくれるのです。

そして、脂肪燃焼系サプリを飲み続ける際はは、水分をしっかりと摂ることも心がけましょう。

体に水分が不足していると代謝が悪くなって、脂肪燃焼系サプリを飲んでもしっかり脂肪燃焼できなくなってしまいます。

ダイエット中はより多くの脂肪を燃焼させるために水分を多く体内に取り入れて代謝を良くすることが大切です。


 

脂肪燃焼系サプリだけでなく生活習慣も見直そう

脂肪燃焼系サプリの効果を発揮するためには、生活習慣の見直しも大切です。

慢性的な睡眠不足になっている方は、代謝が悪くなり、サプリを飲んでも脂肪燃焼の効率が悪くなってしまいます。

夜中まで起きていると、夜お腹が空いてしまって間食が増えたり、総摂取カロリーが上がってしまうのでNG。

ダイエット中は、良質な睡眠を確保することを心がけましょう。

そして、食生活も野菜中心の栄養バランスの良い献立を意識するようにしてください。

ダイエット中は糖質や塩分、脂質が多い外食は避けてなるベく自炊することが大切です。

他にはストレスのない生活を心がけて、適度に体を動かすことを心がけましょう。

生活習慣が整って行けば、脂肪燃焼サプリの栄養成分がしっかり体を駆け巡って、代謝がアップして、痩せやすい体質になっていきます。



 

 

11 まとめ

今回は、口コミでも話題となっている脂肪燃焼サプリをランニング形式でご紹介しました。

脂肪燃焼サプリの効果を最大限に引き出すポイントは、しっかり有酸素運動を取り入れて、適度な食事制限も意識すること。

そして、生活習慣を見直して健康的な生活を送れば、脂肪燃焼サプリの効果を実感しやすくなりますよ。

本格的にダイエットを始めたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。


 

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