【2018年】東京都内で人気のホットヨガ教室おすすめランキング10選 | RanQ [ランク]

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【2018年】東京都内で人気のホットヨガ教室おすすめランキング10選

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「そろそろヨガでも始めようかな・・・」

と思っても、たくさんのヨガ教室があって、どこを選んだらいいかわからない人も多いと思います。

そこで今回は東京都内でおすすめのヨガ教室を10つ紹介します。

 

1 1位 LAVA(ラバ)

 

おすすめポイント

・スタジオ数は日本トップクラス!駅近やショッピングモール内にもあり通いやすい

・肩こり腰痛ダイエットなど、日本人女性のお悩みにあわせたプログラムで効果を実感

・LAVA加入者の80%が初心者。体調やレベルにあわせた丁寧な指導で学びやすい

 

ホットヨガで有名なLAVAは、日本でも最大規模のヨガスタジオです。

その数は全国340店舗以上!

しかもそのほとんどが駅から徒歩3分以内と、とても通いやすいのが特長です。
お仕事帰りや買い物のついでなど、通いやすさも続けられるポイントですね。

 

ヨガは本来インドのものですが、LAVAでは日本人向けのプログラムを作成。
日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムで、体の調子を整えてくれます。

温度や湿度の調整によりヨガの効果を最大限まで高め、肌質の変化、肩こりの改善、シェイプアップなど、様々な効果があるのは嬉しいですね。


そして、LAVAに加入した方の80%がヨガ初心者。

呼吸やポーズなど、なかなか初めての方にはとっつきにくいヨガですが、LAVAではインストラクターが丁寧に指導してくれます。
レッスン時以外にも身体のことや食事のことなど、インストラクターに質問しやすいアットホームな雰囲気です。

 

 

体験レッスン:有(1,000円)

入会金:5,000円+マンスリーメンバー登録料5,000円(体験レッスンの当日に入会した場合は0円)

月額料金:月4回8,300円~ 

場所:日本全国340箇所以上

 

 

 

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2 2位 CALDO(カルド)

おすすめポイント

・スタジオ内に銀イオンスチームと遠赤外線床暖房で効果的な温度&湿度に設定

・事前予約不要!空いた時間や好きな時間にふらっといってヨガができる

・プログラムがわかりやすい!ダイエットや美容など、目的に合わせたクラスに通えます


LAVAに次ぐ大手ヨガスタジオとして有名なのがCALDOです。

ここでは室温35~40℃、湿度55%という環境下で行われます。
この室温は筋繊維がもっとも伸びやすくなる気温となっています。

そして湿度は汗を適度に蒸発させながら肌の乾燥もしない最もホットヨガに適した湿度なのです。

これらを保ってくれる銀イオンスチームは室内を清潔に保つ効果もあるので、衛生面でも安心ですね。

 

せっかく加入したヨガでも、今日は残業で…家事が忙しくて…と、時間通りクラスに参加できないこともありますよね。

ですが、CALDOなら予約は不要なので、空いた時間や好きな時間に行くことが可能なんです。
しかも教室は広いため、人気クラスでも参加できるのが嬉しいです。

  

そして、ヨガを始めるならダイエットや美肌のため…といろいろ目的があると思います。

CALDOでは、そうした目的に合わせたクラスが設計されています。
せっかく通うなら目的に合わせて効率良くヨガをしたいという方にはありがたいですね。

 

 

入会金、月額料金は店舗により大きく異なりますので、実際に通う店舗のHPをご確認ください。

以下は銀座店の金額となります。

 

体験レッスン:有(全店舗共通で980円)

入会金:毎月様々なキャンペーンを行っているため常に変動します。基本的には0円になることが多いようです。

月額料金:月4回7,538円~

場所:日本全国60店舗以上

 

 

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3 3位 YOGA PLUS(ヨガプラス)

おすすめポイント

・全米で最も信頼されているヨガプログラムである「ヨガワークス」のプログラムを実践!

・過酷な環境であるホットヨガだけでなく、自分の内面と向き合う常温ヨガも楽しめる!

・プライベートレッスンルームが豊富!初心者や本格的に学びたい方、子連れでもOK!

 

YOGA PLUSのミッションは「身体とマインドと精神を一体とした全身性の健康を達成する為に貢献すること」。

ダイエットや美容のためではなく、機能的で美しい身体を作り、その結果としてのダイエットや美容効果を達成することが目標です。

ヨガプラスは全米で最も信頼されるヨガプログラムである、「ヨガワークス」を実践しています。

インドの伝統を西洋的に解釈し、現代人に馴染むようになっています。

 

また、ヨガプラスはホットヨガと常温ヨガのどちらも楽しめます。

デトックス効果の高いホットヨガももちろん楽しいですが、ゆっくりと自分の内面と向き合う常温ヨガも心身のバランスを整えるのに最適です。

 

プライベートレッスンルームが多いところも特徴のひとつ。

いきなりグループレッスンに加わるのが不安な初心者の方、より本格的に、しっかり先生に見てもらいたい方。

さらには小さな子供連れでもOK。

子供を預けられない方にはとれも嬉しいクラスですよね。

 

 

体験レッスン:有(グループレッスン1,000円 プライベートレッスン5,000円)

入会金:10,800円

月額料金:月4回9,250円~

場所:東京・横浜・大阪エリアで19店舗

 

 

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4 4位 basi PILATES(ピラティス)

おすすめポイント

・世界30カ国以上に広まっている質の高いプログラムを提供

・ピラティス専用器材やマシンを取り揃える、日本では珍しいピラティス専門スタジオ

・インストラクターは全員basiピラティスの資格を有した社員のため、レッスンが高品質

 

basiピラティスは世界30カ国以上に広がるピラティストレーニングです。

ピラティス本来の動きに最新科学的見地など、様々なものを取り入れられています。

「動きに無駄を作らない」がモットーで呼吸法やインナーマッスルを意識した流れるようなレッスンが行われています。

 

また、basiピラティスはピラティスを行うための最高の環境が揃っています。

ピラティスを行う為の専用の器材やマシンなどが多く用意されているのは、日本では大変貴重です。

本格的にピラティスを始めたい方にはうってつけですね。

 

ヨガスタジオですとアルバイトのインストラクターなども多いですが、basiピラティスは違います。

全員が世界基準のbasiピラティスの資格を有した、社員であるため、レッスンの質がとても高いです。

資格を取ったあとも研修などで研鑽を高めており、常に高い技術をもっています。

 

 

体験レッスン:有(グループレッスン2,000円 プライベートレッスン6,000円)

入会金:30,000円

月額料金:月4回10,000円~

場所:東京・神奈川あわせて24店舗

 

 

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5 5位 ビクラムヨガ

おすすめポイント

・約40年前にヨガの流派として誕生した、ホットヨガの元祖

・自分の心やその日の体調などを見つめなおせるように、レッスン内容はいつも同じ!

・インストラクターは全員は500時間以上の研修を行う9週間に渡るトレーニングセッションをクリア!

 

ビクラムヨガは、現在ブームとなっているホットヨガを40年以上も前に生み出した、ットヨガの元祖です。

そのブームはハリウッド女優により巻き起こされたものですが、現在はスポーツ選手なども実践。

NASAで研究も行われるなど、科学的に効果が実証されているのです。

 

他のヨガスタジオは強度や目的に合わせて様々なレッスンがありますが、ビクラムヨガのレッスンはたったひとつだけ。

なぜなら、ヨガは自分自身を見つめ直すことも重要な要素であるからです。

いつも同じ環境、同じポース、同じ呼吸法を行うことで、今日の自分について、過去の自分との比較、いろいろなことを発見できます。

 

ビクラムヨガを教えるインストラクターたちは、全員ビクラムヨガの専門家です。

なんと500時間以上の研修を行う9週間に渡るトレーニングセッションに参加し、それをクリアしているのです。

安心してレッスンを受けられますね。

 

体験レッスン:有(1,000円)

入会金:20,000円(体験レッスンを受講し、期間内であれば0円)

月額料金:月4回9,500円~(銀座店の価格)

場所:銀座、新宿、札幌、大阪、京都

 

 

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6 6位Lala Aasha(ララ アーシャ)

おすすめポイント

 ・温められた天然の溶岩石を用いて温められた部屋で行うホットヨガでエナジーチャージ

 ・ヒーターや加湿器とは異なる温め方で、普通のヨガとは違う効果を実感

 ・20名以下の少人数クラスでインストラクターから丁寧に指導を受けられる

 

 Lala Aasha(ララ アーシャ)のもっとも特徴的なのは天然の溶岩石を用いて部屋を暖めること。

天然の溶岩石の上でのびのびと体を緩め、自分の体と向き合うことができます。

ヒーターやストーブではなく天然のものを用いることで自然に帰り、本当の自分に戻ることができます。

 

そうしたメンタル面のサポートだけでなく、天然石の効果は科学的にも違います。

ヒーターやストーブのように直に温まるのではなく、遠赤外線の効果で間接的に体が温まります。

そのため汗腺ではなく皮脂腺からの発汗となるため、体内の老廃物を出す効果がよりアップするのです。

 

ララアーシャは、そうした環境下でのレッスンを20名以下の少人数で行います。

ヨガのポーズはややこしく難しいイメージもありますが、講師との距離が近いので丁寧に見てもらえます。

入会者の半数が初心者なのはこうした指導の丁寧さにあるのかもしれませんね。

 

体験レッスン:有(池袋・自由が丘店のみ3,000円 その他は1,000円)

入会金:5,000円(キャンペーン中は0円なのでHPをチェックしてくださいね)

月額料金:月4回9,600円~

場所:都内10箇所

7 7位 スタジオ・ヨギー

おすすめポイント

・ヨガだけでなく、ピラティスやビューティペラヴィス(骨盤調整)など多彩なクラスを楽しめる!

・ヨガ初体験のひとにも続けやすい!高い質の講師陣や、初心者向けプログラムも豊富に用意

・入会金、年会費無料で気軽にはじめやすく、費用面で続けやすい!

 

スタジオヨギーは、ヨガだけでなくピラティス、ビューティ・ペラヴィス(骨盤調整)などを中心に、30以上もの多彩なクラスが展開されています。

今日はヨガ、明日はピラティス…。

自分の好きなクラスを様々体験することができ、飽きずに楽しめます。

 

さらに、豊富なクラスはレベル別にもわかれているので初心者でも安心して参加できます。

つまりレベルアップすればさらに上のクラスに進めるということでもあるので、長く続けられますね。

さらにそのクラスを支える講師陣は合格率1割という狭き門を突破したプロフェッショナルばかり!

講師陣の質はとても高いです。

 

また、ヨガを続けるには費用面も大事なポイントです。

スタジオヨギーでは高い入会金や年会費はありません。

気軽に始められ、続けやすいのはとてもありがたいですね。

 

 

体験レッスン:有(3回分4,500円)

入会金:なし

月額料金:月4回8,000円~(首都圏スタジオの料金)

場所:全国23店舗

8 8位 ホットヨガ サロン ラビエ

おすすめポイント

 ・女性の内面と外面の両面から美を追求する女性専用ホットヨガサロン!

 ・ホットヨガ初心者からじっくり取り組みたい方まで、女性の美を追求する4つのコースを楽しめる!

 ・チケットの種類がたくさん!自分のペースに合わせたチケットを購入でき、無駄が少ない!

 

ホットヨガサロンラビエは、女性専用のホットヨガサロンです。

ホットヨガを通じ、女性の内面と外面の両面からくる本来の美しさを追求しています。

女性専用ですから、男性の目が気にならずにヨガに集中できるのがいいですね。

 

ホットヨガのコースは大きく分けて4つ。

脂肪燃焼ダイエットや姿勢改善、産後ヨガなどの外面の美だけでなく、リラックスコースでは内面の美と、女性の美を両面からサポートしてくれます。

各コースはビギナーコースからじっくり取り組みたい方まで、幅広いクラスが展開されており、ステップアップすることもできますよ。

 

他の教室ですと月4回、または通い放題…と選べる料金プランが意外と少ないですよね。

ラビエには通い放題はもちろんありますが、月3~10回までとかなり選ぶことができるんです。

月4回じゃ物足りないけど通い放題というほどは通えない…

週1で行きたいけど月末は忙しくて…

という方でも、自分のペースにあわせて無駄のない通い方ができますね。

 

 

 

体験レッスン:有(60分1,000円)

入会金:10,000円(事務手数料5,000円が含まれます) ※体験レッスン後同日加入で0円になります

月額料金:月4回9,500円~

場所:全国12店舗(姉妹店スタジオ・オー 6店舗あり)

9 9位 AGNIYOGA(アグニヨガ)

おすすめポイント

・3ヶ月で理想のカラダを手に入れる!レッスン継続でカラダの変化を実感できます。

・ヨガだけではなく座学も!美しく健康なカラダ作りのために多方面からアプローチ

・流行りのホットヨガではない、動きやすい常温でヨガが楽しめる

 

アグニヨガはダイエットや肩こり腰痛、冷えやむくみなど、女性のさまざまな悩みやキレイをサポートしてくれます。

まずは3ヶ月しっかり続けること。

アグニヨガは最初の3ヶ月を「身体を変える期間」とし、ゆっくりと、しかし確実にあなたの身体を変えてくれます。

 

一口に女性をサポートとはいっても、女性の悩みは実に様々。

アグニヨガではそれに対応できる多種多様なプログラムがそろっています。

中には内面から変えられるような食事を学べる、座学の時間があるクラスも!

ダイエットや美容に正しい知識を身につけられるのは嬉しいですね。

 

流行りのホットヨガは、発汗を促進してくれますが、その分身体の負担も増えますよね。

アグニヨガでは運動に適した気温湿度に設定したスタジオで、身体に無理な負担をかけません。

身体への負担が少ないからヨガの時間も長くなりますし、ヨガにしっかり集中できます。

 

 

体験レッスン:有(1,000円ですが、キャンペーンで半額になることも)

入会金:5,000円

月額料金:月4回8,565円~

場所:都内5店舗

 

10 10位 オンフルールヨガ

おすすめポイント

 ・ホットヨガよりも身体に負担がかかりにくい、穏やかな温かさのナチュラルホットヨガが楽しめる

 ・レッスンは少人数制!講師との距離が近いから丁寧な指導が受けられる

 ・レッスン内容が豊富だから、初心者でもヨガに慣れた人でもいろいろなコースを楽しめる!

 

オンフルールヨガは、ホットヨガよりも身体に負担のかかりにくい、ナチュラルホットヨガを楽しむことができます。

ナチュラルホットヨガは、ホットヨガでは身体や呼吸がつらいという方でも無理なく続けられます。

じんわりと暖かい部屋で集中してポーズを行うことで身体の凝りやよどみ、痛みが取り除かれます。 

 

大手スクールだとクラスの人数が多く、初心者はポーズがあっているか不安になりますよね。

オンフルールヨガのレッスンは少人数制!

人数が少ないからこそ講師との距離が近いので、講師の目が行き届き、丁寧な指導が受けられます。

 

またオンフルールヨガはとにかくレッスンの種類が豊富です。

目的別、運動強度別に様々なクラスが用意されています。

初心者でもやりやすいヨガのクラスから、だんだんヨガに慣れてきたひとにはさらに上のコース。

ダイエットのために運動強度の高いクラスなど、いろいろなクラスを選べるので長く続けられます。

 

体験レッスン:有(1,000円)

入会金:5,000円(体験当日入会で0円)

月額料金:月4回8,000円~

場所:群馬、銀座、つくば、吹上(埼玉県鴻巣市)

 

▶︎今すぐオンフルールヨガを見てみる

 

 

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