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ひなちゃんねるのダイエット効果!-20kg達成したひな式ダイエットで痩せた人たち

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ひなちゃんねるをご存知でしょうか?

ひなちゃんねるはかとうひなさんが、実際に-20kgを達成したダイエット方法を紹介しているYouTubeチャンネルです。

二の腕、顔、肩幅、背中など体の様々な場所についてダイエット方法や食事や筋トレ方法などとても為になるダイエット方法をご紹介しています!

そこでこの記事では、ひなちゃんねるで実際に痩せることができた視聴者の声を集めてダイエットの効果を検証していきたいと思います♪

 

ひなちゃんねるの詳しいプロフィールは☟

 

 

『まだタピオカでダイエットしてないの?』
ひなちゃんも実践したお嬢様酵素

 

『最近少し、お腹が出てきたけど本格的にダイエットするほどじゃない』
『どうせダイエットするならできるだけおいしく楽しくダイエットしたい』

「まだダイエットしなくても大丈夫」
体からの少しのサインを見逃したら大変なことになってしまいます!

天然由来の”107種類”の自然の恵みと”100億個”の植物性乳酸菌で内側から実感

毎月たった一回から始める「お嬢様酵素」で憧れのひなちゃん体型に♪

 

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1 ひなちゃんねるのダイエットおさらい

 

 

それでは、かとうひなさんが実際に行ったダイエットについて簡単におさらいしましょう。

まずはこちらの動画をご覧ください☟

こちらの動画では、ダイエットに重要な3つのコツを語っています。

 

①ジムを契約する

週2、3日ジムへいき運動する。

 

②学校もバイトも自転車で通学・通勤

移動手段はすべて自転車で、電車や車を使わない事。

片道40~50分もの道のりを自転車で移動していたとのことです。

③食事の我慢✖

朝食はパンやヨーグルトと飲み物、

昼は普通にランチ、

夜はサラダだけにしたりするそうです。

そして夜に謎に食欲がわいてしまった時は、

もやしコンソメスープ」をよく作って飲んでいるとのことです。

 

 

やはり運動はかなり重要とのことです。

運動ではこのほかに縄跳びを30分ほど行っていたとのことです。

 

またダイエットでしてはいけない事として、

①アイスダイエット

-アイスダイエットでの経験から、栄養分の正しい摂取を痛感

②食べない

-食べないことで筋肉が弱くなる

➂目標を高くしすぎる

-段階的にダイエットを行う

 

を上げています。

 

 

 

2 ひなちゃんねるのダイエット方法で痩せた人まとめ

 

それでは、かとうひなたさんのダイエットで痩せることに成功した人についてまとめていきたいと思います!

 

『まだタピオカでダイエットしてないの?』
ひなちゃんも実践したお嬢様酵素

 

『最近少し、お腹が出てきたけど本格的にダイエットするほどじゃない』
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みなさんのbeforeとafter凄いですよね!!!

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3 ひなちゃんねるのダイエット法と筋トレに必要な商品

それではひなちゃんねるが実際に行っているダイエットをご紹介していきます。

彼女は様々なダイエットを試しているので彼女の動画はとても為になりますよね♪

こちらの動画では「お嬢様酵素」についてご紹介しています。

タピオカダイエットでファスティング?という方いらっしゃると思いますが、この機会にぜひやってみてはいかがでしょうか?

 

 


 

 

動画内で紹介されていた商品は☟です。

ドンキまで行って買いに行くと、袋がかさばってしまうのでamazonで買うのがおすすめです!(最安ですし)

 

バランスボールです☟

 

脚痩せでひなさんがおすすめしているのはこちらのVONMIEという商品です。

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気になった方はぜひ試してみましょう。

 

そして☝が百均で売っているものシリーズです!

 

 

 

ひなさん自身がダイエット総集編としてまとめている動画があったのでこちらで紹介させていただきます。

ぜひこの動画を見て、ひなさん体型を目指しましょう○

4 ひなちゃんねるのダイエットまとめ

 

以上がひなちゃんねるさんのダイエット方法でした。

ダイエットは、かなりきついかもしれませんが、ひなさんと一緒にダイエットをすることができればモチベーションもアップし、これまでより効率的に痩せることができ憧れの身体を手に入れることができます!

それではダイエット頑張りましょう

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ひなちゃんも実践したお嬢様酵素

 

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