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HMBサプリおすすめランキング!口コミ・効果をガチ比較

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筋肉をつけるために必要なのは筋トレだけではありません。

前提として、十分な睡眠や筋肉が成長するための栄養が揃って初めて、筋肉が成長する条件が整うのです。

 

そこで重要になるのが、HMBなど筋肉が成長するために必要な栄養素を効率的に摂取できる「サプリメント」です。

 

ただ、サプリメントといっても、プロテインから、クレアチン、BCAAなど筋トレに効くといわれるものを挙げたらキリがありません。

「日々、様々なサプリを試して研究している」という人でもなければ、どんなサプリをどんな基準でどのくらいの量を組み合わせて飲めばいいのかなんて判断つきません。

 

そこでオススメなのがHMBが配合されている筋トレサプリです。

筋トレサプリはHMBの配合量が多いのでHMBサプリと呼ばれていますが、実はクレアチンやBCAAなど必要ないろいろな栄養素が盛り込まれているんです。これらの成分が脂肪燃焼を助けたり、筋肉の肥大を促進してくれます。

 

・サプリは詳しくないけど、効率的にマッチョになりたい

・栄養をとっているつもりなんだけど、なかなか筋肉がつかない

・いろんなサプリを摂取するのが面倒くさい・・・

 

という人でも、HMBサプリなら最初から最適な栄養素が盛り込まれているので安心です。
さらに、単品のサプリメントを組み合わせる必要もないので圧倒的に楽チンです。

 

今回は、オススメのHMBサプリからHMBをサプリを選ぶポイント、注意点、口コミなどなどを新たにHMBサプリを買おうか迷っている人が知りたい疑問や不安を解決していきますね。

1 ベストなHMBサプリを選ぶための4つのポイント

HMB配合の筋肉サプリを選ぶ上で重要なポイントが4つあります。

 

HMB配合量

HMBサプリの主な成分はHMBです。このHMBがサプリにどれだけ多く含まれているかがポイントです。
HMBの配合量が多いほど高い効果を発揮できます。

 

成分の種類

「HMBだけ摂取していれば大丈夫」と思う人もいるかもしれませんが、HMB以外にもクレアチン、BCAAなど筋肉増大を促進する栄養成分がきちんと含まれているかも重要なポイントです。

特に、筋肉増大をサポートする三大成分「クレアチン」「BCAA」「グルタミン」が含まれているかが重要になります。

 

値段

効率的に筋肉をつけるために必要なのは、筋トレと並行してHMBサプリの摂取を継続することです。
長く継続できるのかを考えた時に重要なのがHMBサプリの値段です。

HMBサプリはその商品によって1日あたり飲む回数が違うので、今回はHMBサプリの値段を1日あたりに換算して計算してみました。
1日あたりかかる値段を算出することで、そのHMBサプリのコストパフォーマンスがわかります。

 

口コミ

それから一番大事にしているのは実際にそのHMBサプリを使っている人の口コミです。

とはいえ、ネット上には怪しい口コミばかりが多くて、なかなか信用できませんよね。

そこで、今回はSNSを徹底的に調査して、実際に継続的にHMBサプリを使っている人の投稿を選んできました。
やはり、実際にHMBサプリを使っている人の生の声を参考にするのが一番信頼できます。

 

 

2 1位 バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロの最大のメリットは、HMBの配合量が2,000ミリグラムと1番多いことです。
他のHMBサプリは1,500mg程が多い中で、バルクアップHMBプロは1.3倍ほどのHMBが配合されています。


そして、バルクアップHMBは値段が安いため、他のサプリと比較しても圧倒的にコストパフォーマンスが良いです。
実は現在キャンペーン中の初回限定コースなら、通常価格11,700円のバルクアップHMBを500円で購入できるんです。
初回500円コースなら1日あたりに換算すると、かかる値段は137円(3ヶ月の平均額)になります。

これは、HMBサプリの中でも最安値です。


とはいえ、「初回500円だとはいえ、3ヶ月の定期コースだと途中で解約できるか心配・・・」という人もいると思います。

ですが、バルクアップHMBプロなら、毎月解約する機会がありますし、さらに90日間の全額返金保証サービスもあるんです。
バルクアップHMBの定期コースは最低継続期間は3ヶ月ですが、その3ヶ月(90日間)のうちに効果を実感できなければ返金できるということですね。

HMBを使い始めてから効果を実感するまでに3ヶ月くらいかかるので、2ヶ月目〜3ヶ月目に大丈夫かなと不安になるかもしれませんが、返金保証があるので安心です。
 


HMB配合量が多く値段も安いバルクアップHMBですが、弱点もあります。

それは、有効成分が5種類とさほど多くないことです。
ただ、クレアチン・BCAA・グルタミンの3大成分を始め、HMB、クラチャイダムなど、筋肉を成長させるために必須な成分は網羅されています。そして、一番重要な有効成分は、もちろんHMBなので、2,000mgも配合されているバルクアップHMBの効果を心配する必要はありません。



そして最後に伝えたいのは、バルクアップHMBは他のHMBサプリと比べて、口コミの数が一番多かったことです。 実際にトレーニングをしている人の記録がSNSに投稿されていたのでかなり参考になりました。
 

どのくらいの運動量でどれくらい体重が落ちたのかというデータやどれだけ筋肉がついたのか、どれだけ痩せたのかを確認できる写真も投稿されているので、実際の効果を確かめられます。

3 2位 HMBアルティメイト

HMBアルティメイトは芸人のレイザーラモンHGも愛用中のHMBサプリ。

 

HMB配合量は1,500mg・有効成分の数は7種類・1日あたりの値段は197円と他のHMBサプリとそこまで変わらず平均的な数値ではあります。

 

ですが、HMBアルティメイトは返金保証期間が120日間と圧倒的に長いです。

そのHMBサプリが本当に自分に合うのかどうかは使ってみないとわかりませんから、返金保証が長いのはやはり安心します。

「定期コースでどうなの?」って思うかもしれませんが、HMBサプリの効果を実感するには数ヶ月くらいはかかりますから、本気で結果を出したい人は定期コースの方がいいです。もし、実際に飲んでみて身体に合わなかったら、120日以内なら返金もされますしね。

 

口コミについてですが、HMBアルティメイトが最近販売されたばかりのせいか口コミはあまり見つかりませんでした。
現時点では、
「これからHMBアルティメイトで頑張ってみる!という投稿」

「HMBアルティメイトをPRしている芸能人やモデルの投稿」
しかないですね。これから販売数が伸びれば口コミも増えてくるかなと思います。

4 3位 ディープチェンジHMB(DCH)

ディープチェンジHMBの特徴は、HMB配合量が2,000mgとトップクラスであること。

さらに、HMBが多いだけでなく、有効成分の種類が8種類と比較的多めに配合されています。
筋肉増強に繋がる成分以外にアルギニン、オルニチンなど筋肉をリカバリーする成分も重視している人にはオススメです。


ただし、難点は価格が高めであることです。

ディープチェンジHMBの初回500円コース4ヶ月分の合計金額は34300円(税別)になります。正直なかなか手を出しづらい価格です。
また、返金保証期間も初回受け取りから20日以内とかなり短めなのもマイナスポイントです。


最後に口コミについてですが、「痩せてる気がする〜」「これからDCHで痩せます!」といった口コミはありました。
しかし、残念ながら、実際の体重や脂肪率を載せている口コミは見つけられませんでした。