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ファスタナで効果がある飲み方教えるよ!

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ファスタナはプロテインドリンクにもかかわらず、ベリー味だから美味しく飲めちゃいます。

基本的には1日いっぱいで十分な栄養素たっぷりの美容成分が取れちゃうんだけど、さらに効果的にするには次の2つのような飲み方をするといいかもしれません。

 

運動前に飲む

プロテインはタンパク質ですから、運動前に摂取してあげると筋肉として定着しやすくなります。

そうすることで、ダイエット時には脂肪だけを燃焼させ筋肉を残すことができるのできれいに痩せられ、またリバウンドしにくい体作りにもなれるんです。

 

食事の前に飲む

基本的には置き換えダイエットに使うものですが、いきなり置き換えダイエットをするのが辛いと言う人は、食事をする前にファスタナを一杯飲んであげると良いでしょう。

こうすることでお腹の中でスーパーフードがしっかりと膨らんでくるので食欲を抑えることができます。

ついつい食べ過ぎちゃうの防止することができますね。

これで体が慣れてきたら、徐々に置き換えダイエットにしてあげると言うのもいいかもしれません。

ファスタナは無理な食事制限をすることなく、簡単な置き換えダイエットで体重を落とすことができます。

上記のような効果的な飲み方も取り入れて、キレイな体づくり、キレイなダイエットを行っちゃいましょう!