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【2018年】飲む日焼け止めサプリおすすめランキング5選

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もうすぐ夏本番ですね!

今年の夏はどこへ行こう?海水浴?ビーチリゾート?海外旅行?

夏の計画を始めると、ワクワクしてきますよね!と、同時に頭をかすめるのが紫外線問題です。

シミやしわの原因になる紫外線はできるだけ浴びたく無い、美白をキープしたいという人は、どんな紫外線対策を取る予定でしょうか?

 

・王道の日焼け止めクリーム➡︎たっぷり塗るとベタつく!塗り忘れる!塗り直すの面倒!

・日傘➡︎重い、邪魔、荷物になる!

・サンバイザー➡︎ファッションに合わない!ダサい!

・アームウォーマーや長袖の服➡︎煩わしい!暑い!

 

・・・細かい日焼け対策に煩わされることなく、夏のレジャーを思いっきり楽しみたいものです。今、「飲む日焼け止めサプリ」の人気が急上昇していること、ご存知だったでしょうか?「飲むだけで日焼け止め?嘘!なにそれ!」と思うかもしれませんが、紫外線対策成分配合のサプリが今続々と登場しています。

塗ったり被ったり覆ったりだけの日焼け対策はもう時代遅れ。これからは飲む日焼け止めをプラスして、徹底紫外線ケアを始めましょう!今回はオススメの日焼け止めサプリや、日焼け止めサプリの選び方や配合成分についての情報をまとめました。

 

 

1 失敗しない飲む日焼け止めサプリの選び方

●主要配合成分&配合量をCheck!

紫外線対策有効成分にはどんなものが配合されているのか、どのくらいの量配合されているのかをCheckしましょう。日焼け止めサプリの中には、ごく少量の配合量で「○○配合!」を謳っていて、飲んでも大して効果が無いというものもあります。ニュートロックスサンであれば、1日の推奨量250mg以上が配合されているかどうかは「日傘マーク」の有無でわかりますから、日傘マークを目印に選ぶようにすると良いですね。

 

●価格や購入方法をCheck!

人気の飲む日焼け止めサプリは、1ヶ月分の価格が7,000円〜10,000円というものが多いです。日差しが強くなる春先から、残暑が厳しい9月、できれば10月頃まで飲み続けたいサプリです。自分のお財布と相談して、続けやすい価格のものを選びましょう。各日焼け止めサプリの公式サイトでは、お得に購入できる定期便やまとめ買いが用意されていることが多いので、定価で購入する前に必ず公式サイトをチェックするようにしてください。

限定品や海外通販から個人輸入するようなものは、継続することが難しい場合もあります。入手しやすく継続しやすい値段のサプリを選ぶようにすると良いですよ。

 

●その他の配合成分をCheck!

紫外線対策成分の他に、美容美肌成分が配合されているタイプのものもあります。別で美肌サプリも飲んでいるし、さらに飲む日焼け止めサプリを使用するとサプリ代が高くなるなぁと考えている人は、美容成分配合の日焼けサプリを選んで夏の間はサプリを一本化してしまうと便利です。サプリ代のコストカットにも繋がります。

 

●日本製のものが安心

サプリは海外製の方が効果が強そう!というイメージもありますが、外国人向けに製造されたサプリは日本人には合わないこともあります。日本人向けに日本で生産されたものが一番効果的です。また、日本国内で製造されているサプリなら、品質管理なども徹底されているので安心です。毎日摂取するものですから、安全性の高いものを選びたいですよね。

2 5つの飲む日焼け止めサプリ比較表

 

ホワイトヴェール

インナーパラソル

やかないサプリ

ポルク

リブランコート

紫外線対策有効成分

ニュートロックスサン

ニュートロックスサン

ビタミンC、セラミド

ニュートロックスサン

フラバンジェノール

その他の配合成分

ビタミンB1、B2、B6、パントテン酸

パインセラ、コプリーノ、ビタミンC、ビタミンP

フィトール、シダ植物抽出物、カロテン、ヘスペリジン

リコピン、ざくろ抽出物、ヒドロキシチロソール、オールナチュラルVM、クロセチン

スーパーフード6種類、ビタミンACE、プラセンタ、ヒアルロン酸

摂取目安量/1日

2~4粒

2~6粒

1粒

2粒

2~4粒

製造

日本

日本

日本

日本

日本

通常価格

7,560円+送料300円

7,000円+送料

3,067円

9,800円

7,900円

定期コース

初回980円、2回目以降4,980円(送料無料)

初回990円(送料無料)、2回目以降5,600円円+送料200円

初回2,147円、2回目以降2,453円

6,980円

初回1,975円、2回目以降4,740円

まとめ買い

3袋セット15,800円(送料無料)

2袋、3袋セットで届く定期コースあり

3個まとめ買いで10%OFF

なし

なし

返金保証

あり 90日間

なし

なし

なし

あり 定期コースの初回購入時のみ30日間

3 ホワイトヴェール

おすすめポイント

・1日1回2粒を飲むだけ!

・定期コースやまとめ買いには日焼け止めジェルがプレゼントで付いてくる

・定期コースには回数の条件は無し(初回受け取り後、休止・停止が可能)

 

多くの女性誌、美容雑誌で取り上げられ、美容家や美容ライターにもおすすめする人が多いホワイトヴェール。抗酸化力の強い日焼け対策成分がしっかり配合されていて、美白や美肌に良い成分も入っています。女性に不足しがちなビタミン・ミネラル・鉄分なども一緒に摂れるので美容をトータルサポートしてくれる嬉しいサプリメントです♪

楽天では美容やコスメのランキングで軒並み上位を獲得しているという人気っぷり!医学誌にも掲載されたほどなので、効果のほどはお墨付きです!飲むだけで全身の紫外線ケアをしてくれます。

 

ホワイトヴェール基本情報

紫外線対策有効成分

その他の配合成分

摂取目安量/1日

製造

通常価格

定期コース

ニュートロックスサン

クロセチン、ルテイン、ザクロエキス、メロンプラセンタ、リコピン、ローズポリフェノール、アーティチョークエキス

2粒

日本

7,560円+送料300円

初回980円、2回目以降4,980円(送料無料)

 

 

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4 インナーパラソル16200

おすすめポイント

・ニュートロックスサン高配合の証、日傘マーク付き

・夏の美容を総合的にサポートする成分配合

・定期購入すると、人気のサプリケースが無料でもらえる

 

紫外線対策成分ニュートロックスサンが7500mgの高配合された日焼けサプリです。パイナップルから作られる保湿成分フルーツセラミド「パインセラ」、体内環境を整えるコプリーノ、美容と健康に欠かせないビタミンCや、ビタミンCの働きをサポートするポリフェノール・ビタミンPが配合されています。日差しが強く暑い季節の美容をトータルサポートしてくれる夏用サプリとなっています。

 

インナーパラソル基本情報

紫外線対策有効成分

その他の配合成分

摂取目安量/1日

製造

通常価格

定期コース

ニュートロックスサン

パインセラ、コプリーノ、ビタミンC、ビタミンP

2~6粒

日本

7,000円+送料

初回990円(送料無料)、2回目以降5,600円円+送料200円

 

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5 やかないサプリ

 

おすすめポイント

・コスパで選ぶならコレ!

・人気女性誌に多数掲載

・インスタグラムなどSNSでも話題に!

 

パッケージのイラストが可愛くて特徴的なやかないサプリは、日焼け前に飲むことで紫外線ダメージから肌を守り、日焼け後にも飲むことで紫外線ダメージから肌が回復するのを早めてくれます。

メラニンを抑制しターンオーバー促進効果で白く美しい肌へと導くフィトール、強力な抗酸化力を持つカロテンなどが配合されています。

 

 

やかないサプリ基本情報

紫外線対策有効成分

その他の配合成分

摂取目安量/1日

製造

通常価格

定期コース

ビタミンC、セラミド

フィトール、シダ植物抽出物、ヘスペリジン、カロテン、ローズマリー

2~6粒

日本

3,067円

初回2,147円、2回目以降2,453円

 

 

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6 P.O.L.C.(ポルク)

おすすめポイント

・美容成分がたっぷり入っている

・アメリカ・フランスの楽天で販売個数第1位

・ボトルがおしゃれ

 

紫外線から肌を守る天然ポリフェノールとして知られるニュートロックスサンは摂取してから効果が発揮されるまで少し時間がかかると言われています。

摂取後すぐに日焼け止め効果を発揮するクロセチンや、日焼けダメージによるシミ・シワ予防に効果的なリコピン、メラニン色素の沈着を防ぐざくろ抽出物などが配合されているオールインワンサプリです。紫外線から肌を守り、美白にも効果的なサプリとなっています。

 

 

P.O.L.C.(ポルク)基本情報

紫外線対策有効成分

その他の配合成分

摂取目安量/1日

製造

通常価格

定期コース

ニュートロックスサン、クロセチン

リコピン、ざくろ抽出物、ヒドロキシチロソール、オールナチュラルVM

2~5粒

日本

9,800円

6,980円

 

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7 リブランコート

おすすめポイント

・美容・美白成分も配合

・スーパーフード6種類配合、栄養もしっかり摂れる

・放射性セシウム、残留農薬物の検査済み

 

フランス一部地域の海岸松の樹皮から抽出されるポリフェノール「フラバンジェノール」が強い紫外線から肌を守ります。そのほかにも植物由来成分がたっぷりと配合され、美白や美容も同時にケアしたい人のための贅沢なオールインワンサプリとなっています。

国内のGMP認定工場で製造され、安全性検査も実施されているので安心して飲めるサプリメントです。

 

リブランコートの基本情報

紫外線対策有効成分

その他の配合成分

摂取目安量/1日

製造

通常価格

定期コース

フラバンジェノール

スーパーフード6種類、ビタミンACE、プラセンタ、ヒアルロン酸

2~4粒

日本

7,900円

初回1,975円、2回目以降4,740円

 

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8 飲む日焼け止めサプリの効果とは?成分は安全?

飲む日焼け止めサプリに紫外線対策成分として配合されている成分について、詳しく見ていきましょう。

 

●ニュートロックスサン

スペインの大学で研究開発された天然のポリフェノール成分です。開発には10年以上の長い歳月が費やされたそうです。ニュートロックスサンはシトラスの果物とローズマリーの葉から抽出されます。

1日あたり250mgのニュートロックスサンを継続的に摂取すると、紫外線保護率が57日目には約34%、85日目には約56%上昇するということが分かっています。

1日の摂取目安量でニュートロックスサンが250mgが摂取できるサプリメントには、日傘のロゴマークが付いています。ニュートロックスサン配合の日焼け止めサプリを選ぶときは、日傘マークを目印に選ぶようにしてくださいね。

 

・ニュートロックスサン配合のおすすめ日焼け止めサプリ→ホワイトヴェール、インナーパラソル、ポルク

 

●フラバンジェノール

フランス南西部のランド地方という地域の海岸松樹皮から抽出される天然ポリフェノール成分です。ビタミンCの約600倍、コエンザイムQ10の約250倍という強力な美容効果もあり、今美容業界で注目を集めています。また、ヒアルロン酸と組み合わせると保湿パワーがコラーゲンの5倍にもなるそうです。抗酸化力と保湿効果アップも見込める期待の新成分です。

 

・フラバンジェノール配合のおすすめ日焼け止めサプリ→リブランコート

 

●PLエキス(Fernblock)

海外で販売されている飲む日焼け止めサプリによく配合されている成分です。ハーバード大学医学部が開発に携わっています。強い抗酸化作用があり、海外ではアトピー性皮膚炎や白斑の治療にも用いられたことがあり安全性の高い成分です。副作用の報告はこれまでのところ無いようですが、シダ植物にアレルギーがある人には向いていません。

 

●リコピン、パインセラミド、ザクロエキスなど

抗酸化作用が強く、紫外線によりできる活性酸素を除去する効果が期待できる成分が日焼け止めサプリに配合されています。紫外線をカットする効果はありませんが、紫外線ダメージをケアし肌の老化を防ぐ効果があります。

パイナップル由来のパインセラミドやフィトール、ザクロエキス、クコの実エキスなど、抗酸化作用がありメラニンの生成を抑える成分は紫外線ダメージケアやシミ・シワ予防、美白効果が期待できます。

 

●副作用や安全性について

飲む日焼け止めサプリは、あくまでも食品サプリメントで医薬品ではありません。副作用の心配がある強力な成分は配合されていないので安心して利用しましょう。

紫外線対策成分も、フルーツや植物由来の天然成分なので体に負担となることはほとんどありません。アレルギー体質の人は原材料をよく確認し、様子を見ながら使用するようにしてください。

・アレルギー体質の人

・病気、疾患がある人、治療中の人、薬を服用中の人

・妊娠中、授乳中の人

・4歳以下の子供

 

以上に当てはまる人は、念のため服用は避けた方が良いでしょう。心配なことがある人は、かかりつけの医師や薬剤師さんに相談してください。

9 飲む日焼け止めサプリのメリット&デメリット

●メリット

・日焼け止めクリームを繰り返し塗る手間が省ける

・頭頂部など、日焼け止めクリームを塗れないところの日焼け対策ができる

・日焼け止めクリームの塗り忘れやムラなどを心配する必要がない

・日焼け止めクリームで肌荒れしてしまう人に向いている

・プールや海水浴など、水に濡れるシーンでも問題ない

・サングラスやサンバイザー、アームカバーなどで完全装備する必要が無い

 

暑い夏こそ日焼け止めを徹底したい季節ですが、汗をたくさんかいたり、プールや海水浴などのレジャーシーンでは日焼け止めクリームが落ちやすくなってしまいますよね。そんな時にこまめに日焼け止めクリームを塗り直すのも面倒ですし、サプリを飲んでおけば気にせずレジャーを楽しむことができます。ちょっとそこまでのお出かけの時にクリームを塗るのが面倒だったり、お出かけの時に日傘を持っていくと重たい!というときは、サプリを飲んでおけば手軽&身軽で便利です。

 

●デメリット

・他の日焼け対策に比べるとコストがかかる

・効果が分かりにくい、飲み始めは効果が低い

・継続しないと強い効果が得られない

・原材料にアレルギーがある人は使用できない

・小さな子供には使用できない

・妊娠中、授乳中は使用できない

・100%紫外線をカットできるわけでは無い

 

飲む日焼け止めは便利な面もありますが、もちろんデメリットもあります。日に当たるその日にサプリを飲んだからといって、速攻で日焼け止め効果が現れるわけではありません。一定期間摂取を継続する必要があるので、サプリを始めても続かない人や飲み忘れの多い人には向かないかもしれません。

また、サプリを飲んだからといって長時間強い日差しの下にいれば日焼けしてしまいますし、紫外線ダメージも受けてしまいます。サプリを飲み続けることで日焼けダメージを受けにくい肌を作るということなので、普段は飲む日焼け止めを利用し、日差しの強い季節に外出する際は他の日焼け止めアイテムを併用するようにしてください。

 

10 飲む日焼け止めサプリの正しい使い方

この記事の中でも触れましたが、飲む日焼け止めサプリには即効性の効果は期待できません。継続的に飲み続けることで、紫外線ダメージを受けにくい肌を作ります。

ニュートロックスサンの場合、約2ヶ月継続すると紫外線保護率は34%上がり、約3ヶ月間の継続で56%まで上昇します。日差しの強い季節に向けて、紫外線に強い肌を作るためには夏になる2〜3ヶ月前からサプリを飲み始め、継続する必要があります。

また、紫外線を100%防げるわけではありませんし、日焼け止めクリームを塗った時のように肌に当たる日光を弾くような作用はサプリにはありません。

「サプリを飲んでいるからその他の日焼け対策は一切しなーい!」というのは、間違いですから注意してください!「サプリを飲んでいるから、ちょっと気を抜いても平気〜♪」という気持ちでいてくださいね。

11 まとめ

飲む日焼け止めサプリを選ぶ時には、どんな有効成分がどのくらい配合されているのかを確認することが大切です。また、飲む日焼け止めには速攻の効果は無いので、日差しの強い季節になる頃・なる前から継続的に摂取すると日焼け止め効果を高めることができます。そして他の日焼け止めアイテムと併用することで、より徹底して紫外線ダメージを防ぐことが可能です。

本格的な夏が到来する前に、飲む日焼け止めサプリで日焼け対策を始めておきましょう!