本当に効く！！快便サプリおすすめランキング2019
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快便は、健康維持において第一条件ともいえる、重要な項目です。腸内フローラを良好にすることで、体内にあらゆる良い影響が出てくるものです。ただ、まず快便でないことには始まりません。
現在数百種類あると噂されている快便サプリですが、
「どれが一番効果あるんだろう」と思いますよね。
最近では、ダイエット効果や美肌効果もある快便サプリもあります。
女性にとってとてもありがたいですねぇ。
今回は、『快便サプリおすすめランキング2019』を紹介していきます。
是非、便秘を改善して心地よい日々を過ごしましょう。
便秘は、具体的に3日出なければ便秘、という明確な定義があるわけでなく、
といった、排便に何らかのトラブルがあることを便秘と呼びます。
逆に、3日に1回の排便でも、スッキリ感のある排便であれば、特に問題はないのです。
ですが、老廃物を外に出すデトックスパフォーマンスが非常に低下するため、1日に1回以上は便をしたほうがいいです。
3日に1度程度の排便の方も、便を促してくれる快便サプリを摂取することをおすすめします！
便秘でお腹の中に便を留めておくと、本来排泄されるべき老廃物が腸から再吸収され、全身で悪さをしてしまいます、、、
このような状態だと肌荒れや痔、冷え性などといった体の内側から問題が発生してきます。
快便になること自体にダイエット効果があります。
腸に善玉菌が増えると、腸内環境が整って腸の働きが良くなります。それで快便が実現できるのですが、まだ続きがあるんです。
腸の動きが良くなると、血行が良くなります。腸は体の中心にあるので、そのメカニズムは想像しやすいですよね。すると、新陳代謝が上がって痩せやすい体が出来上がります！
食事制限や運動と同じくらい、ダイエットにおいて腸に注目するのは大切なことだったんですね。
私も快便になってから2か月で３.５キロも痩せたので、「快便ひゃっほい！」って思っていました（笑）
サプリメントにも種類がありますが、「乳酸菌サプリ」がおすすめです！腸の善玉菌を増やし、腸本来の働きを取り戻すことができます。
乳酸菌には、排便回数の増加が認められているものもありますので、快便目的で飲まれる方にはピッタリです！
乳酸菌サプリは数多く発売されており、目的によって飲み分けが可能です。快便を目指して乳酸菌サプリを飲む場合は、以下の2ポイントを意識して選びましょう。
まずは、お通じに関して改善のデータが存在することです！有用な菌で、快便が実現できた乳酸菌サプリを選びましょう。
そして、快便サプリメントは、毎日飲んでこそ快便効果が期待できるものです。ですから、毎日続けられる商品なのかをチェックしましょう！
初月：980円（税込）
２ヶ月目以降：3,283円（税込）
1袋：１２４粒入り
1日辺り：約１０９円
1日目安：４粒
いつでも解約可能
送料無料
快朝酵素プラス酵母は契約者の９４.３％以上の人が品質や効果に満足している業界トップクラスの快便サプリです。便秘だけでなく美容やダイエットにまで効果的な成分が約１４種配合されており、便秘に悩むあなたの最強のミカタです。
値段は便秘サプリの中でも少々高いですが、それでも９４.３％以上の人が満足していることから、値段に見合うほどの効果があることがわかります。
便秘が解消されるだけでなく、ツヤツヤの肌や健康的なカラダまで手に入れることが出来るなんてとってもお得ですよねぇ。
口コミ
毎日欠かさず愛用しています。
数年前までの苦しみが、ウソのように感じなくなりました。
もう１３回目のリピートです。寝る前に４〜６粒を日によって様子を見ながら摂っています。
毎日飲んでいます。これからもずっと愛用していきたいと思っています。
1ヵ月分：980円（税込）
1袋：30粒入り
1日辺り：約3３円
1日目安：1粒
送料無料
快腸肌潤とは、教育で知られるユーキャンが開発したサプリメントです！
一般的には
・快便サプリ
・保湿サプリ
とされています。
快腸肌潤は、便秘改善効果にも期待できるので、
私はダイエットサプリとして毎日愛用しています（笑）
便秘の方や肌荒れの方、毎日育児や仕事でスッキリしない方に向けて開発されたサプリです！！
97%以上の女性医師が「飲み続けたい」と回答していることから
今後注目すべきサプリメントと言えるでしょう！
また、快腸肌潤は、機能性表示食品です！
機能性表示食品とは、
『事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。販売前に安全性及び機能性の根拠に関する情報などが消費者庁長官へ届け出られたものです。。』
"消費者庁ＨＰより引用"
一般的なサプリメントを含む健康食品はあくまで健康に良い特定成分が補給できるだけで、その効果が認められているわけではありません。一方で快腸肌潤は、安全性や効果に関して科学的根拠があるものになります。
つまり何が言いたいかというと
快腸肌潤は機能性表示食品だから安心で最強！ということです（笑）
口コミ
仕事が忙しく、自炊もロクにできずに便秘ガチでした。快腸肌潤は１日１回飲むだけなので、忙しくても簡単♪
2週間くらい飲んだら、自然に便通が良くなってました。肌の調子もよくなったので、もう手放せません。
10日くらいでお腹のハリが良くなりました。便秘薬では慣れてしまい、効き目がイマイチ・・・
サプリだと安全だし、徐々に効果があるのでこれからも飲み続けようと思います。
変わりたい、変えたいという気持ちを行動に
おすすめです！
１ヵ月分：2,730円（税込）
1袋：62粒入り
1日辺り：91円
1日目安量：2粒
永遠に送料無料
乳酸菌革命は、ビフィズス菌、フェカリス菌などを筆頭に、16種類もの菌を使用した乳酸菌サプリです。他の乳酸菌サプリと比較しても、断トツの含有量です！
乳酸菌サプリは、入っている菌が自分の腸内細菌と相性が合うかどうかで、効果の出方が変わってきます。2週間ほど試してみて腸に良い変化がない場合は、違う菌がはいった乳酸菌サプリに変えるのが普通です。
乳酸菌革命は、乳酸菌の種類を増やして、1回の服用で効果を出してしまおう、というわけなのです！
乳酸菌の種類を増やすってすごいですよね（笑）
乳酸菌革命に入っているビフィズス菌ロンガム種やフェカリス菌など、それぞれに効果効能が認められているものばかりです。
口コミ
先日購入してまだ4日目です！4日目にして私は1日2粒で充分だなと実感しました！
これは効きます！
語彙力が足りなくてうまく説明できないですが
おトイレの調子が良いです！
他の商品と迷いましたが口コミ検索してこちらに決めました！
30歳を過ぎたころから毎日すっきりしなくて、子供の幼稚園の送り迎えや買い物さえ億劫に感じていました。
たまたまテレビで見た乳酸菌の特集で「これが足りないかも」と思い、ネットで調べて購入したのが乳酸菌革命でした。
最初の3日は特に変わりもなく諦めかけていたのですが、一週間ほど飲み続けていたら、だんだんすっきりとした感じを実感！
乳酸菌革命を続けて今では毎日が爽快になり、家事も前向きに取り組めるようになりました。
1ヵ月分：3,980円（税込）
1袋：30個入り
1日辺り：約132円
1日目安：1個
永遠に送料無料
ヘルスエイド・ビフィーナEXは、乳酸菌サプリ売上ナンバーワンを21年連続で更新している大人気の乳酸菌サプリです。
ヘルスエイド・ビフィーナEXには、ビフィズス菌ロンガム種をはじめ、2種の乳酸菌（アシドフィルス菌、ガセリ菌）が配合されています。
ビフィズス菌は大腸に、乳酸菌は小腸にて働く善玉菌ですので、小腸から大腸まで広く腸内フローラを整えます。
ビフィズス菌ロンガム種は、腸の善玉菌を増やす力の高い菌種で、2週間の服用で排便回数の増加とお通じの質が向上したという臨床データがあります。
本来、ビフィズス菌は熱や酸に弱い性質があり、口から摂取した場合は胃の通過時に胃酸によって死滅してしまうものです。
ヘルスエイド・ビフィーナEXは、森下仁丹が開発した特殊カプセルにより、胃酸ではダメージを受けず、腸で働き始められるように設計されています。
口コミ
便秘気味になり、色々なサプリを試している時に、出合いました。一か月ぐらい呑み続けていると、お腹のハリが取れて快腸になって来ました。とても飲みやすく量も適量なのがイイです。スティック状なので、外出の際も持ち運びが簡単です。しばらく続けたいと思っています。
カプセルに包まれているビフィズス菌の効果に期待して購入しました。
結果としては毎朝のお通じが良くなりました。
スッキリとした味わいなので飲むのが面倒だなぁといった煩わしさもなく、むしろたくさん食べたくなってしまう程でした（笑）
唯一のデメリットとしては少々お値段が高いので、もう少し続けやすい価格だとありがたいと思ったぐらいです。金銭的な事情で続けられなくなってしまったので、また機会があれば購入したいと考えています。
1ヵ月分：1,955円（税込）
１袋：120粒入り
1日辺り：約65円
1日目安：4粒
送料有料
乳酸菌EC-12は、1日4粒で1兆個ものエンテロコッカス・フェカリス菌を摂取することができます。
数が他の乳酸菌サプリとは別次元に思えますが、フェカリス菌は乳酸菌の中でもサイズの小さい種類なので、1日でこの量を摂取できるのです。ヨーグルトに換算すると、100個分にもなるのですから驚きですよね。
乳酸菌EC-12を摂取することで、便通や便の性質が向上し、排便促進があることが分かっています。フェカリス菌を2週間摂取することで、大腸のビフィズス菌占有率がアップしたという報告もあります。
水なしで飲めるチュアブルタイプで、味はヨーグルト味と、食べやすい形状のサプリメントです！
口コミ
1錠飲んだだけで
お腹にガスがたまる症状が
止まりました。
あと、ガスが匂わなくなりました。
乳酸菌5000億個以上っていうのが良いです。
効果ありました！毎朝するんと出ます^^
わたしは、肌荒れには便秘が悪い！と思っての購入だったので、そこまで期待せずだったのが好感触に繋がったのかもしれません。
結論から言いますと
快便サプリには副作用はありません。
しかし快便サプリの口コミをみていると「飲むと下痢になる」という意見も見られました。
多くの方はこれを「快便さぷりの副作用なのかも・・・」と心配しているようですが、実はこの「下痢になる」という症状は副作用ではなく「好転反応」という、身体が元気になるサインなのです。
好転反応とは東洋医学で使われる言葉で、漢方を飲んだり食事療法などをすることにより体内の環境が改善される際、一時的にガクッと調子が悪くなる事を意味します。
快便サプリを飲むことで下痢になるのは好転反応であり、そのまま継続して飲み続けても全く問題は無いとのこと。