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本当に効く!!快便サプリおすすめランキング2018

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快便は、健康維持において第一条件ともいえる、重要な項目です。腸内フローラを良好にすることで、体内にあらゆる良い影響が出てくるものです。ただ、まず快便でないことには始まりません。

 

現在数百種類あると噂されている快便サプリですが、

「一体どれがいいんだろう」と思いますよね。

最近では、ダイエット効果や美肌効果もある快便サプリもあります

 

女性にとってとてもありがたいですねよ!

 

今回は、『快便サプリおすすめランキング2018』を紹介していきます。

是非、便秘を改善して心地よい日々を過ごしましょう!!

 

 

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➤科学的根拠のあるダイエットサプリ


 

 

1 便秘の状態とは

便秘は、具体的に3日出なければ便秘、という明確な定義があるわけでなく、

  • 便意がない
  • 下剤を飲まないと排便できない
  • お腹のハリが気になる
  • 食欲が出ない

といった、排便に何らかのトラブルがあることを便秘と呼びます。

逆に、3日に1回の排便でも、スッキリ感のある排便であれば、特に問題はないのです。

 

ですが、老廃物を外に出すデトックスパフォーマンスが非常に低下するため、1日に1回以上は便をしたほうがいいです。

3日に1度程度の排便の方も、便を促してくれる快便サプリを摂取することをおすすめします!

 

便秘でお腹の中に便を留めておくと、本来排泄されるべき老廃物が腸から再吸収され、全身で悪さをしてしまいます、、、

このような状態だと肌荒れや痔、冷え性などといった体の内側から問題が発生してきます。

 

 

2 ダイエット効果

快便になること自体にダイエット効果があります。

腸に善玉菌が増えると、腸内環境が整って腸の働きが良くなります。それで快便が実現できるのですが、まだ続きがあるんです。

腸の動きが良くなると、血行が良くなります。腸は体の中心にあるので、そのメカニズムは想像しやすいですよね。すると、新陳代謝が上がって痩せやすい体が出来上がるります!

食事制限や運動と同じくらい、ダイエットにおいて腸に注目するのは大切なことだったんですね。

 

私も快便になってから2か月で4キロも痩せたので、「快便ひゃっほい!」って思っていました(笑)

 

 

 

3 快便サプリを選ぶ時のポイント

サプリメントにも種類がありますが、「乳酸菌サプリ」がおすすめです!腸の善玉菌を増やし、腸本来の働きを取り戻すことができます

乳酸菌には、排便回数の増加が認められているものもありますので、快便目的で飲まれる方にはピッタリです!

 

乳酸菌サプリは数多く発売されており、目的によって飲み分けが可能です。快便を目指して乳酸菌サプリを飲む場合は、以下の2ポイントを意識して選びましょう。

  • お通じ改善のデータがある乳酸菌サプリであること
  • 毎日飲みやすい味・形と価格で続けられそうなこと

まずは、お通じに関して改善のデータが存在することです!有用な菌で、快便が実現できた乳酸菌サプリを選びましょう。

そして、快便サプリメントは、毎日飲んでこそ快便効果が期待できるものです。ですから、毎日続けられる商品なのかをチェックしましょう!

 

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4 第1位 快腸肌潤(かいちょうきじゅん)

1ヵ月分:980円(税込)

1袋:30粒入り

1日辺り:約33円

1日目安:1粒

送料無料

 

快腸肌潤とは、教育で知られるユーキャンが開発したサプリメントです!

一般的には

・快便サプリ

・保湿サプリ

とされています。

快腸肌潤は、便秘改善効果にも期待できるので、

私はダイエットサプリとして毎日愛用しています(笑)

 

便秘の方や肌荒れの方、毎日育児や仕事でスッキリしない方に向けて開発されたサプリです!!

97%以上の女性医師が「飲み続けたい」と回答していることから

今後注目すべきサプリメントと言えるでしょう!

 

また、

快腸肌潤は、機能性表示食品です!

 

機能性表示食品とは、

『事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。販売前に安全性及び機能性の根拠に関する情報などが消費者庁長官へ届け出られたものです。ただし、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官の個別の許可を受けたものではありません。』

"消費者庁HPより引用"

 

一般的なサプリメントを含む健康食品はあくまで健康に良い特定成分が補給できるだけで、その効果が認められているわけではありません。一方で快腸肌潤は、安全性や効果に関して科学的根拠があるものになります。

 

つまり何が言いたいかというと

快腸肌潤は機能性表示食品だから安心で最強!ということです(笑)

 

口コミ

仕事が忙しく、自炊もロクにできずに便秘ガチでした。快腸肌潤は1日1回飲むだけなので、忙しくても簡単♪

2週間くらい飲んだら、自然に便通が良くなってました。肌の調子もよくなったので、もう手放せません。

 

10日くらいでお腹のハリが良くなりました。便秘薬では慣れてしまい、効き目がイマイチ・・・

サプリだと安全だし、徐々に効果があるのでこれからも飲み続けようと思います。

 

 

. 今話題の腸内フローラ🌷!? . 肌と髪には気を使うけど、 1番どーにかした方が良い体型は 放置気味のわたしですが… いや、やり尽くしたんだ、きっと 笑 . 先日、スマホを見てた彼が 『お前が痩せないのは悪玉菌の仕業か!?』 となにやらブツブツ(;´Д`A 彼がたまたま見つけた記事に 《腸内フローラ》について書いてあったそーな。 (昨日テレビでもやってた✨) . 《善玉菌⇔痩せ菌》を増やす為に 1番いいのがサプリらしく、 評判が良い安めのものを注文してみた! 発酵食品でもいいんだけど、 ヨーグルトはカロリー高いから×。 味噌やキムチもいいかなーと✨✨ でも飽きるよね 笑 . 《ユーキャン 快腸肌潤》 1ヶ月分3980円だけど、 そこから定期購入で 最安2680円まで安くなります。 高いと思うでしょ?? わたしも気が引けましたが、 まだ試したことのないもの… これで痩せるなら安くない?笑 肌にもいいらしい🤔 運動面はホットヨガで、 これで痩せやすい体質に もっていくとゆー意味です💕 . 彼いわくゲリになるものって、体に合ってないとか。 昨日で飲み始めて1週間経ったけど、 ゲリにならずにお通じ良し! 飲んだ後にシール貼る表とか付いてきたから、 飲み忘れもなくきてる💕 これは続けられそうだ!! . 思い出した時には経過をのせていく☺️ . #アラサー女子#ダイエット#快腸肌潤#ユーキャン#おすすめサプリ#腸内フローラ#善玉菌#体質改善#ホットヨガ

상미♡sanmiさん(@deboooo_55)がシェアした投稿 -

 

変わりたい、変えたいという気持ちを行動に

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おすすめです!

 

 

 

5 第2位 乳酸菌革命

1ヵ月分:2,730円(税込)

1袋:62粒入り

1日辺り:91円

1日目安量:2粒

永遠に送料無料

 

 

乳酸菌革命は、ビフィズス菌、フェカリス菌などを筆頭に、16種類もの菌を使用した乳酸菌サプリです。他の乳酸菌サプリと比較しても、断トツの含有量です!

 

乳酸菌サプリは、入っている菌が自分の腸内細菌と相性が合うかどうかで、効果の出方が変わってきます。2週間ほど試してみて腸に良い変化がない場合は、違う菌がはいった乳酸菌サプリに変えるのが普通です。

乳酸菌革命は、乳酸菌の種類を増やして、1回の服用で効果を出してしまおう、というわけなのです!

乳酸菌の種類を増やすってすごいですよね(笑)

 

乳酸菌革命に入っているビフィズス菌ロンガム種やフェカリス菌など、それぞれに効果効能が認められているものばかりです。

 

口コミ

先日購入してまだ4日目です!4日目にして私は1日2粒で充分だなと実感しました!
これは効きます!
語彙力が足りなくてうまく説明できないですが
おトイレの調子が良いです!
他の商品と迷いましたが口コミ検索してこちらに決めました!

 

30歳を過ぎたころから毎日すっきりしなくて、子供の幼稚園の送り迎えや買い物さえ億劫に感じていました。
たまたまテレビで見た乳酸菌の特集で「これが足りないかも」と思い、ネットで調べて購入したのが乳酸菌革命でした。
最初の3日は特に変わりもなく諦めかけていたのですが、一週間ほど飲み続けていたら、だんだんすっきりとした感じを実感!
乳酸菌革命を続けて今では毎日が爽快になり、家事も前向きに取り組めるようになりました。

 

 

 

乳酸菌革命に含まれる菌種は16種類✨ . 1粒あたり1,000億個の乳酸菌が含まれています。ヨーグルト200gにつき200億個の乳酸菌が含まれているため、乳酸菌革命1粒でヨーグルト5個分の乳酸菌が含まれていて、お手軽に腸活できちゃいます✨ . . #腸内フローラ #腸内環境 #インナービューティー #乳酸菌革命 #サプリメント #腸活 #女子力アップ #instadaily

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6 第3位 ヘルスエイド・ビフィーナEX

1ヵ月分:3,980円(税込)

1袋:30個入り

1日辺り:約132円

1日目安:1個

永遠に送料無料

 

 

ヘルスエイド・ビフィーナEXは、乳酸菌サプリ売上ナンバーワンを21年連続で更新している大人気の乳酸菌サプリです。

 

ヘルスエイド・ビフィーナEXには、ビフィズス菌ロンガム種をはじめ、2種の乳酸菌(アシドフィルス菌、ガセリ菌)が配合されています。

ビフィズス菌は大腸に、乳酸菌は小腸にて働く善玉菌ですので、小腸から大腸まで広く腸内フローラを整えます。

 

快便サプリ2

ビフィズス菌ロンガム種は、腸の善玉菌を増やす力の高い菌種で、2週間の服用で排便回数の増加とお通じの質が向上したという臨床データがあります。

 

快便サプリ3

本来、ビフィズス菌は熱や酸に弱い性質があり、口から摂取した場合は胃の通過時に胃酸によって死滅してしまうものです。

ヘルスエイド・ビフィーナEXは、森下仁丹が開発した特殊カプセルにより、胃酸ではダメージを受けず、腸で働き始められるように設計されています。

 

口コミ

便秘気味になり、色々なサプリを試している時に、出合いました。一か月ぐらい呑み続けていると、お腹のハリが取れて快腸になって来ました。とても飲みやすく量も適量なのがイイです。スティック状なので、外出の際も持ち運びが簡単です。しばらく続けたいと思っています。

 

カプセルに包まれているビフィズス菌の効果に期待して購入しました。
結果としては毎朝のお通じが良くなりました。
スッキリとした味わいなので飲むのが面倒だなぁといった煩わしさもなく、むしろたくさん食べたくなってしまう程でした(笑)
唯一のデメリットとしては少々お値段が高いので、もう少し続けやすい価格だとありがたいと思ったぐらいです。金銭的な事情で続けられなくなってしまったので、また機会があれば購入したいと考えています。

 

 

 

7 第4位 乳酸菌EC-12

1ヵ月分:1,955円(税込)

1袋:120粒入り

1日辺り:約65円

1日目安:4粒

送料有料

 

乳酸菌EC-12は、1日4粒で1兆個ものエンテロコッカス・フェカリス菌を摂取することができます。

 

数が他の乳酸菌サプリとは別次元に思えますが、フェカリス菌は乳酸菌の中でもサイズの小さい種類なので、1日でこの量を摂取できるのです。ヨーグルトに換算すると、100個分にもなるのですから驚きですよね。

 

乳酸菌EC-12を摂取することで、便通や便の性質が向上し、排便促進があることが分かっています。フェカリス菌を2週間摂取することで、大腸のビフィズス菌占有率がアップしたという報告もあります。

水なしで飲めるチュアブルタイプで、味はヨーグルト味と、食べやすい形状のサプリメントです!

 

口コミ

1錠飲んだだけで
お腹にガスがたまる症状が
止まりました。

あと、ガスが匂わなくなりました。
乳酸菌5000億個以上っていうのが良いです。

 

効果ありました!毎朝するんと出ます^^
わたしは、肌荒れには便秘が悪い!と思っての購入だったので、そこまで期待せずだったのが好感触に繋がったのかもしれません。

 

 

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