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【2018】東京都内でおすすめのダイエットジム5つを徹底比較しました

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最近は、健康や体型のためにジムに通う人が増えています。


自分も体型維持のために、健康のためにジムに通いたいけれど、どこにいったらいいのかわからない。

自分に合うジムはどこなんだろう。

健康や体型は気になるけどジムの運動って大変そう。

料金ってジムごとにどうなってるの?

効果は本当にでるの?運動の仕方がわからない。


入会する前に疑問に思うところ、不安に思うところは沢山ありますよね。


今日は、今人気の東京のジムを5つ紹介していきます。

ぜひ、この機会に自分にあったジム、気になるジムを見つけてみてください。

 

1 ライザップ

おすすめポイント

・完全個室でマンツーマントレーニング

・生活習慣までもが改善される食事管理

・3万人のデータを分析した必ず効果の実感できるダイエット

TVのCMでも何度も放送されていて名前だけでも聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。

芸能人でもライザップに通ってびっくりする程の変身をした方が沢山いらっしゃいます!

ライザップは、一人では運動が続かない方のための完全個室でマンツーマントレーニングをしてくれます。

やはり運動していて途中で投げ出してしまう方、運動がきつくて、または効果が全然わからなくてやる気がなくなってしまう方も多いと思います。

ライザップは理想の体のために「結果を出す」を約束に徹底的にサポートしてくれます。

ライザップでは、食事の栄養管理も徹底的に食事指導してくれます。

なのでライザップでダイエットに成功した人は、食事習慣や生活習慣まで改善され、健康な体になった方が沢山います。

3万人のデータを分析化して科学に基づいた、運動の仕方で絶対に「結果にコミットする」効果のある運動ができます。

 

 

・営業時間 7:00~23:00

・体験レッスン 無料カウンセリング有り

・入会金 50,000円

・コース料金 スタンダードコース:298,000円(2ヶ月:16回)

・場所 東京30店舗

 

 

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2 24/7Workout

おすすめポイント

・完全マンツーマン形式

・3食きっちり食べられる

・持ち物が無料でレンタルできる

完全マンツーマン形式のジムで目標達成をサポートしてくれるジム。

いままでリバウンドを繰り返してきた方におすすめのジムです。

なんといってもジムのコンセプトが「3食きっちり食べて痩せる無理のないダイエット法」です。

やはり、リバウンドしてしまう一番の理由は今まで我慢してきたものがなにかの拍子に抜けてしまい食べ過ぎてしまうためだったり、痩せられない理由は食事制限をしたくないという理由が多い傾向にあります。

このジムでは、3食きっちり食べられるので無理なくダイエットできます。

持ち物も全て無料でレンタルできるのもお得なところですね!

他のジムよりも夜遅くまで営業しているのも通いやすいポイントです。

 

・営業時間 7:00~24:00

・体験レッスン 無料カウンセリング有り

・入会金 38,000円

・コース料金 基本2ヶ月コース 月額98,000円(16回) 

・場所 東京13店舗

 

 

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3 es three(エス・スリー)

おすすめポイント

・アフターケアがついていてその後もお手軽な値段で通うことができる。

・産後のダイエットでも子供を預けられる託児所や、託児所の一部負担をしてくれる。

・無料レンタルと無料クリーニングをしてくれる。

エススリーは科学的根拠に基づいた筋肉トレーニングや、食事管理で基礎代謝をあげ痩せやすい体づくりをしていくジムです。

こちらも専属トレーナーがついていて、食事管理や生活習慣まで徹底的にサポートしてくれます。

全16回のレッスンが終わったあとも2回無料でメンテナンストレーニングを実施してくれ、3回目からのメンテンストレーニングもお手頃な価格で行ってくれます。

アフターケアがついているのは上記の二つとは違う点ですね!

産後のダイエットにも人気でその理由が託児所サポートがついているから。

設定されている店舗は限定されるみたいですが、お母さんも安心して運動することができます。

ちなみに、すでに他の託児所に預けている場合は1回1,000円まで費用を負担としてくれるというサービスまであります。

運動が終わったあとも、自分のウェアを無料でクリーニングしてくれるため荷物にならず、靴下やシューズ、タオルも無料でレンタルすることができます。

 

 

・営業時間 7:00~23:00

・体験レッスン 無料カウンセリング有り

・入会金 39,000円 毎月先着10名様限定 35%オフ 25,000円

・コース料金 月額 97,000円

・場所 東京9店舗

 

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4 REAL FIT(リアルフィット)

おすすめポイント

・短い時間でしっかりと脂肪燃焼効果が得られる。

・駅から近いので通いやすい。

・体験レッスン時はカウンセリングだけではなく、実際にレッスンを体験することができる。

最近人気の、暗闇と音楽、光の中で日常の「起きる、立つ、座る」といった動きに連動するトレーニングと、短い時間で全力で動いて休むを繰り返すインターバルトレーニングを合わせた最先端のジムです。

REAL FITは専属ではなくグループレッスンでトレーニングしていきます。

一回のレッスンでの消費カロリーは500~1,000カロリーで1コマ約20分程でランニングを40分した時の6倍の脂肪燃焼効果があります。

全てのスタジオが駅から徒歩3分以内という立地の良さもポイントです。

他のジムとの違いは、体験レッスンを入会前に実際に体験できる点です。

思ったよりやってみたら難しくてやめてしまった方や、雰囲気を味わいたい方は一度入会前に体験してみるのが一番安心するのではないでしょうか。

時間がなかなか取れない方や、ハードなトレーニングがお好きな方はおすすめのジムです。

 

 

・営業時間 平日 7:00~23:00

      土曜日 8:15~20:30

      日曜日 8:15~18:30

・体験レッスン カウンセリングと体験レッスン有り 3,000円→926円(キャンペーン中)

・入会金 10,000円 (体験当日の入会で無料になります。)

・コース料金 通い放題2ヶ月 98,000円

・場所 東京3店舗

 

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5 CREBIQ(クレビック)

おすすめポイント

・女性が監修しているプログラムなので女性の気持ちや体の作りをしっかりわかってくれている。

・女性専用なので安心。(インストラクターに男性は含まれます。)

・プロテインも料金に入っていて手ぶらで通える。

女性雑誌でも何度も紹介されている女性専用のマンツーマンジムになります。

プログラムを考えているのも全員女性なので女性目線ですべて開発してくれているジムです。

こちらも短期間のダイエットを謳っていますが、そのトレーニングメニューを作ったのはフィットネスフィギュアチャンピオンという女性の体を知り尽くしたプロになります。

なので、しっかりと効果のあるトレーニングプログラムを受けることができます。

持ち物も手ぶらでOKなのと、なんとコース料金の中にプロテインの料金も含まれているというのがポイントです。

やはり、家からプロテインを持ってくると容器が邪魔になったりしますが、手ぶらでOKなので仕事終わりや、気が向いたとき、時間が少し空いた時にふらっと通うことができます。

 

・営業時間 10:00~23:00(電話受付:10:00〜18:00)

・体験レッスン 無料カウンセリング有り

・入会金 50,000円 

     カウンセリング当日の入会で50%オフになります。

     家族や友達とカウンセリングに来て2人とも同時入会も50%オフ+即日入会だと入会金が無料になります。

・コース料金 月額 98,000円

       2ヶ月(16回) 196,000円

・場所 東京4店舗

 

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6 まとめ

東京のジムを5つご紹介しましたが、5つとも違いがありました。

今は、食事制限をしなかったり短期間で効果を出すものが多いように思います。

コースの金額も違いますがそのジムの運動の仕方やアメニティいろんなところを見てみて自分に一番あったジムを見つけて楽しく運動しましょう!