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東京都内でおすすめのプライベートジム(マンツーマンジム)10選

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今までジムに挑戦して見た経験がある方は沢山いると思いますが、続かない、効果が出ないなどの理由でやめてしまった方も多いのではないでしょうか?

「健康や体型は気になるけどジムの運動って大変そう。」そんなイメージでジムに通うのをためらってしまっている方もいるかもしれませんね。

入会する前に疑問に思うところ、不安に思うところは沢山あると思いますが今日は、今人気の東京にあるプライベートジム10選をご紹介していきます。

ぜひ、この機会に自分にあったジム、気になるジムを見つけてみてください。

 

1 ライザップ

おすすめポイント

・完全個室でマンツーマントレーニング

・食事管理でしっかりした生活習慣に。

・3万人のデータを分析した必ず効果の出るダイエット

 

耳に残る音楽と映像でTVのCMも記憶に残っている方も多いのではないでしょうか?

芸能人、お笑い芸人がびっくりするほどの変身を遂げているのがビフォーアフターで見ることもできる有名ジムのライザップ。

一人では運動が続かない方は完全個室でマンツーマントレーニングをしてくれます。

ライザップは理想の体のために「結果を出す」を約束に徹底的にサポートしてくれ、食事の栄養管理も徹底的に食事指導してくれます。

なのでライザップでダイエットに成功した人は、食事習慣や生活習慣まで改善され、健康な体になった方が沢山います。

3万人のデータを分析化して科学に基づいたトレーニング方法、運動の仕方でライザップでは絶対に「結果にコミットする」効果のある運動ができます。

 

 

・営業時間 7:00~23:00

・体験レッスン 無料カウンセリング有り

・入会金 50,000円

・コース料金 スタンダードコース(2ヶ月:16回)

       298,000円

・場所 東京30店舗

 

 

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2 24/7Workout

おすすめポイント

・完全マンツーマン形式

・3食きっちり食べられ健康的に無理なくダイエットできる。

・持ち物が無料でレンタルできる。

 

目標達成のためにこちらも完全マンツーマン形式のジム。

いままでリバウンドを繰り返してきた方、運動の続かない方必見のジムです。

ジムのコンセプトが「3食きっちり食べて痩せる無理のないダイエット法」という今までのダイエットでは想像できないものですが、無理なくストレスのないダイエットをすることができます。

リバウンドしてしまう一番の理由は今まで我慢してきたものがなにかの拍子に抜けてしまい食べ過ぎてしまうためだったり、痩せられない理由は食事制限をしたくないという理由が多い傾向にありますが、3食きっちり食べられるのが今までにない健康に痩せられるダイエットの大事なところですね!

持ち物も全て無料でレンタルできるのもお得なポイント。どうしてもレンタル料が発生してしまうジムも多いですが無料だと荷物も少なくてすみますね!

他のジムよりも夜遅くまで営業しているのも通いやすいポイントの一つです。

 

 

・営業時間 7:00~24:00

・体験レッスン 無料カウンセリング有り

・入会金 38,000円

・コース料金 基本2ヶ月コース(16回)

       月額 98,000円

・場所 東京13店舗

 

 

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3 Reborn Myself(リボーンマイセルフ )

 

おすすめポイント

・スタッフもインストラクターも女性のみなので安心。

・筋肉をつけるだけではなく、より女性らしい綺麗なボディラインを作れる。

・24時間いつでも相談ができる。

 

女性専用のプライベートジムになりますが、スタッフもインストラクターも全員女性というのが他にはない魅力的なところでもあります。

女性専用のジムなだけあり、女性のためだけに考えられたプログラムで女性らしいしなやかで美しいボディラインを目指していきます。

一人一人の骨格、筋肉、目標、生活習慣に合わせてトレーニングをしていきます。

運動だけでなく休息や食事までもサポートしてくれ大きな効果を実感することができるところがポイントです。

24時間メールでも相談などサポートをしてくれるため確実に続けられる環境と安心を実現してくれるジムです。

 

 

・営業時間 9:00~23:00

・体験レッスン 体験カウンセリング有り

・入会金 20,000円

・コース料金 220,000円(16回ダイエットコース)

・場所 東京14店舗

 

 

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4 CREBIQ(クレビック)

おすすめポイント

・女性が監修しているプログラムで女性の気持ちや体の作りをしっかり理解した上での効果のあるトレーニング。

・女性専用なので安心。(インストラクターに男性は含まれます。)

・プロテインが料金に入っていて手ぶらで通える。

 

女性雑誌でも何度も紹介されている女性専用のマンツーマンジムになります。

女性目線で女性が女性のためにつくるプログラムで確実な効果を出していきます。

短期間でのダイエットを目指すジムですが、女性の体を知り尽くしたフィットネスフィギュアチャンピオンという女性の体を知り尽くしたプロが考えたトレーニングメニューもあります。なので、しっかりと短期間で効果を実感できるのがポイントです。

持ち物も手ぶらでOKで、なんとコース料金の中にプロテインの料金も含まれているのが他にはないところです。

家からプロテインを持ってくると容器が邪魔になったりしますが、持ってくる必要がないので余計な荷物いらずで通うことができます。

 

 

・営業時間 10:00~23:00(電話受付:10:00〜18:00)

・体験レッスン 無料カウンセリング有り

・入会金 50,000円 

     カウンセリング当日の入会で50%オフになります。

     家族や友達とカウンセリングに来て2人とも同時入会も50%オフ+即日入会だと      入会金が無料になります。

・コース料金 月額 98,000円

       2ヶ月(16回) 196,000円

・場所 東京4店舗

 

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5 XSLIM

 

おすすめポイント

・リバウンドしない体作りをしてくれる。

・食事指導、定期的な運動でより燃えやすい体に変えてくれる。

・安心のアフターフォローがついている。

 

2ヶ月分の料金で2ヶ月の集中トレーニングと4ヶ月のアフターフォローがついてくるのが人気の理由のリバウンドしないプライベートジム。

毎日の食事指導をしてくれ、絶対にリバウンドのしない体づくりをしていきます。

アフターフォローがついているのは、リバウンドで失敗してしまった方でも安心して通うことができるポイントですね!

「人生最後のダイエット」のコンセプトで信用のできるダイエットジムです。

 

 

・営業時間 9:00~23:00

・体験レッスン 無料カウンセリング有り

・入会金 50,000円 キャンペーン中25,000円

・コース料金 60分×20回(2ヶ月16回+4ヶ月メンテナンス4回)200,000円

・場所 東京12店舗

 

 

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6 es three(エス・スリー)

おすすめポイント

・アフターケアがついていてその後もお手軽な値段で通うことができる。

・子供を預けられる託児所や、託児所の一部負担をしてくれる。

・無料レンタルと無料クリーニングで荷物なしで通える。

 

エススリーは科学的根拠に基づいた筋肉トレーニングや、食事管理のサポートで基礎代謝をあげ痩せやすい体づくりをしていくジムです。

こちらも専属トレーナーがついていて、運動だけでなく食事、生活習慣まで徹底的にサポートしてくれます。

全16回のレッスンが終わったあとも2回無料でメンテナンストレーニングを実施してくれ、3回目からのメンテンストレーニングもお手頃な価格で行ってくれます。

産後のダイエットにも人気でその理由が託児所サポートがついているから。

店舗は限定されるみたいですが、小さい子供がいるお母さんでも安心して運動することができます。すでに他の託児所に預けている場合は1回1,000円まで費用を負担としてくれるというサービスまであります。

運動が終わったあとも、自分のウェアを無料でクリーニングしてくれるため荷物にならず、靴下やシューズ、タオルも無料でレンタルすることができ、荷物を持たず手ぶらで通うことができます。

 

 

・営業時間 7:00~23:00

・体験レッスン 無料カウンセリング有り

・入会金 39,000円 毎月先着10名様限定 35%オフ 25,000円

・コース料金 月額 97,000円

・場所 東京9店舗

 

 

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7 bellezza(ベレッツァ)

おすすめポイント

・女性なら誰でも悩んだことのある下半身痩せを必ず実感できる。

・女性らしい骨格を作れる。

・エステ機器を使ったセルライト攻撃で確実にセルライトを落とすことができる。

 

女性が気になる体の一部に足がありますが、なかなか痩せられず運動すると筋肉で太くなってしまうんではないかと思われた方も少なくはないと思います。

脚やせを求める女性のために部分的にしっかりトレーニングできるジムです。

女性らしい綺麗な骨格を作って、脚やせを邪魔している最大の原因のセルライトを減らしてくれるところがポイントです。

必要以上にきついトレーニングはなく、本当に必要な筋肉だけを動かしていく効率の良いトレーニングをしてくれます。

食事制限や運動ではどうしてもとれないセルライトをエステの機器を使って確実に無くして行くことができるのも魅力的ですね!

 

 

・営業時間 7:00~23:00

・体験レッスン 無料カウンセリング有り

・入会金 35,000円

・コース料金 月187,000円

・場所 東京2店舗(銀座店、表参道店)

 

 

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8 BOSTY(ボスティ)

おすすめポイント

・完全に貸切で人目が気にならない。

・子供がいても一緒のスペースに入れる。

・いろいろなコースがあるので自分にあったコースを見つけられる。

 

女性も男性も通うことのできるジムですが、鍛えたいところ、痩せたいところによって沢山のコースがありより自分にあった運動ができるジムです。

期間も2週間コースのものから2ヶ月コースのもの長期のものがありますが、今日は他と比較するために2ヶ月の16回コースをご紹介していきます。

施設は完全に貸切になるためジム特有の使いたいマシーンの待ち時間や汗の臭いなどがなく、見てみたい知人も近くで同伴することができます。ベビーカーを置くスペースもあり、託児所に預けなくても人目を気にせず、子供と自分のペースでゆっくりと運動することができます。

トレーナも全員現役のボディメイク選手なので実績豊富な質の高いトレーニングをすることができます。

 

 

・営業時間 8:00~23:00

・体験レッスン ビジターコース 45分14,000円

・入会金 30,000円

・コース料金 198,000円(2ヶ月16回)

・場所 東京6店舗

 

 

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9 first body(ファーストボディ)

おすすめポイント

・段階を踏んで健康的に体の調子を整えてくれる。

・アンチエイジング対策。

・しっかり適度に筋肉をつけてくれ減量につながる。

 

一人一人の体に合わせたパーソナルトレーナーによる食事コントロールや、メンタルサポートで体の調子を整え、正常な体にしてからのボディメイクをしてくれるジムです。

しっかり段階を踏みながら基礎代謝をあげ適度な筋肉をつけながら減量を目指します。

アンチエイジング対策としても効果的なトレーニングを行っていてむくみや、肌や髪の毛の艶、老廃物をしっかり出すこともしっかりトレーニングしてくれます。

 

 

・営業時間 9:00~22:00

・体験レッスン 無料カウンセリング有り

・入会金 30,000円

・コース料金 145,000円(2ヶ月)

・場所 東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1011号室

 

 

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10 REAL FIT(リアルフィット)

おすすめポイント

・短い時間でしっかりとした脂肪燃焼効果が得られる。

・駅から近いので通いやすい。

・体験レッスン時はカウンセリングだけではなく、実際にレッスンを体験して雰囲気を見ることができる。

 

海外で爆発的に人気の、暗闇と音楽、光の中で日常の「起きる、立つ、座る」といった動きに連動するトレーニングと、短い時間で全力で動いて休むを繰り返すインターバルトレーニングを合わせた最先端のジムです。

グループレッスンという集団でのトレーニングになります。

一回のレッスン約20分での消費カロリーは500~1,000カロリー。なんとランニングを40分した時の6倍の脂肪燃焼効果があります。短い時間の中でより、集中的に意味のあるトレーニングができます。

全てのスタジオが駅から徒歩3分以内という立地の良さもポイントです。

他のジムとの違いは、体験レッスンを入会前に実際に体験できる点です。

思ったよりやってみたら難しくてやめてしまった方や、雰囲気を味わいたい方は一度入会前に体験してみるのが一番安心するのではないでしょうか。

時間がなかなか取れない方や、ハードなトレーニングがお好きな方はおすすめのジムです。

 

 

・営業時間 平日 7:00~23:00

      土曜日 8:15~20:30

      日曜日 8:15~18:30

・体験レッスン カウンセリングと体験レッスン有り 3,000円→926円(キャンペーン中)

・入会金 10,000円 (体験当日の入会で無料になります。)

・コース料金 通い放題2ヶ月 98,000円

・場所 東京3店舗

 

 

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11 まとめ

おすすめのプライベートジムを10箇所ご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

無理な食事制限をしなかったり短期間で効果を出すもの、マンツーマンや完全個室でしっかり自分と向き合ってくれるジムが多いように思います。

コースの金額も違いますがジムのトレーニングの仕方や方針、自分の通い易いところを自分の行動範囲や生活のリズムと合わせながら見てみると、無理なくノンストレスで通うことができ継続できるのではないでしょうか?

無料カウンセリングもありますので、気になったところは雰囲気だけ見に行ってみるだけでもおすすめですよ。